"Мало просто заниматься в зале нужно заниматься качественно"
Мне было лет 15, я мало чем увлекался. Вся моя жизнь состояла из того, что я ходил в школу, шел домой, кушал мамин супчик, а потом возможно мог погулять. Ну вы понимаете никаким тут настоящим мужчиной даже не пахнет
Однажды моему другу пришла мысль-начать ходить в качалку. Один он не хотел, следовательно кого он первый позвал? Конечно же меня. Была осень, мы гуляли после школы и общались:
- Друг: Слушай, у меня старший брат ходит в качалку, давай тоже запишемся?
- Я изначально как-то сразу забоялся и ответил ему: Идея хорошая, но надо подумать
Объясню почему я не согласился сразу. Моей зоной комфорта был дома и максимум, что я делал кроме этого это поход в школу и прогулка после нее. Я просто боялся неизвестного места. Дома я рассказал о своем желании. На мое удивление я получил сразу одобрение, но единственное, что сказали это: занимайся с умом и попробуй не сломаться
На следующий день уже в школе мы стали с другом обговаривать наш план, как пойдем в зал. Нужно было решить в какой именно пойдем. Эту проблему друг взял на себя. Он обзвонил возможные варианты в нашем городе и выявился один фаворит. За время, когда мы обсуждали наш план про спорт краем уха услышал наш одноклассник. Конечно же он тоже захотел в нашу команду недо-качков
Наступает день икс, с залом мы определились. Наш выбор был в пользу дешевого абонемента, как бы это смешно не звучало. Зал находился всего в 30 минутах от наших домов. Время было около 16:00 мы уже были на месте. Перед нами был зал с 80 годов. Нас проводили на ресепшен, для заполнения абонемента, для начала мы взяли просто самый обычный на 3 недели. Помню тогда он стоил 500 рублей. Мы оформили все бумаги, сделали абонементы и пошли в раздевалку. Она была небольшая, мы переоделись пошли заниматься
Расскажу немного о спортзале. Как мы поняли он был построен в года СССР. Все оборудование было для настоящих мужиков как я считал в свои 15 лет, никаких мягких покрытий, только железо и все
К счастью в этом спортзале работал один мой знакомый тренер. Мы подошли к нему, перед нами стоял огромный мужчина спортивно- массивного телосложения, сразу было видно кто здесь тренер, поздоровались и попросили объяснить нам, что да как, он согласился. Нам показали базовые упражнения, объяснил правила безопасности и показал технику безопасности. Как сейчас помню его цитату: "Мало просто заниматься в зале, нужно заниматься качественно" Тренер нам объяснил, что всю свою смену возиться с нами он не будет, потому что у него есть свои клиенты, он предложил нам либо купить у него каждому абонемент по персональным тренировкам либо же разбираться самим и все. Конечно же мы выбрали второй вариант. Тогда он сказал нам смотреть гайды на ютубе по технике и искать в интернете комплексы для тренировок в зале. Перед свои уходом он показал нам программу на сегодня. Спустя 1,5 часа мы все выполнили, мышцы безумно болели. Мы попрощались с тренером, переоделись и пошли домой. У нас было очень много эмоций, но мы еще не понимали, что будет с нашими мышцами утром. Так мы ходили в спортзал каждый день и делали одно и то же, что нам показал тренер в нашу первую тренировку. Конечно было еще очень много новых тренажеров, но для нас это было что-то не неизвестное.
Однажды, в обычный для нас день мы делали одно и то же уже около недели и причем мы не меняли даже последовательность, как мы в первый день делали поочереди так и делали все остальные тренировки. Мы занимаемся, никого не трогаем. К нам подходит тот самый тренер и со злым видом зовет нас на тот самый ресепшен, где мы покупали абонементы. Мы немного даже испугались, но собрали всю нашу мужественность в кулак и пошли к нему. Мы пришли и он говорит:
- ПАРНИ, ВЫ ДЕЛАЕТЕ ФИГНЮ, я же вам сказал посмотреть все в интернете и заниматься с умом, а не делать все одно и то же. Вот смотрите парни, он показал нам программу тренировок по которой он сам начинал заниматься в начал своего спортивного пути. Это был блок упражнений в интернете, записанный еще в 80 года, с плохим звуком. По его отношению к нам можно было понять, что он нас недолюбливал, потому что мы были мало опытные и иногда могли тупить.
- Мы молчим и не знаем, что ответить, со всем соглашаемся. Мы пообещали посмотреть ему этот блок, чтобы больше мы не занимались фигней и не покалечили себя.
Как вы понимаете это было всего лишь начало наших приключений в спортзале. Скажу сразу, что потом мы наладили контакт с тренером и все было хорошо.
Так мы стали активно заниматься спортом. Мы проходили примерно был полгода и я помню, что впервые изменилось во мне.
1) Выросли мои физические показатели. Если сравнить силовые до тренировки и после года, то был виден огромный успех
2) Появилась уверенность в себе. Со временем мы познакомились с начальством и постоянными посетителями этого зала, мы превратились из закомплексованных маменькиных сынков в более менее нормальных веселых ребят.
3) Мы стали дисциплинированными. раньше мы просто ходили в школу и гуляли, у нас не было почти никакого распорядка дня никакой дисциплины. А с появления зала все начало меняться, нужно было находить время для тренировок, уроков и еще мы успевали гулять.
4) У меня появилось хобби, любимое дело, которое мне нравилось и приносило удовольствие.
5) На нас стали смотреть девочки, как бы это банально не звучало. Девушкам нужны защитники в спортивной форме, которые смогут их защитить в случаи чего, а не задохлики, которые не могу защитить даже себя. Этот инстинкт у девушек остался еще со времен пещерных людей.
За время которое прошло с момента, когда мне было 15 я сильно изменился. Мой совет в том, что нужно заниматься спортом. нужно выбрать для себя свой любимый вид спорта и заниматься им. А какое ваше мнение о спорте?
Подписывайтесь на мой канал. Ставьте лайки и комментируйте. Ваша активность мотивирует меня на создание новых публикаций!