Очень многие люди относятся к себе предвзято. Бывает так, что даже в зеркало на себя смотреть не могут и ненавидят фотографироваться. Отчего так происходит? Конечно, из-за нелюбви к себе и неуверенности. Естественно моменты недовольства собой бывают у всех, но если вы слишком зажаты и самокритичны, ТО ЭТО ПРОБЛЕМА!
Каждому человеку хочется, чтобы он нравился другим. Если вас любят и вами восхищаются, то это естественным образом повышает вашу самооценку. Вы начинаете радоваться жизни. Ведь человек существо социальное, более того, он не может существовать без любви и ласки. Однако если дела обстоят наоборот, то ваша жизнь не будет казаться радужной. И вы будете постоянно думать: "Почему же меня никто не любит? Видимо я какой-то не такой!"
В чем главная проблема?
Все люди разные, но многих объединяет неуверенность в себе. Такое чувство зарождается в человеке, который себя не любит. А ведь если вы хотите, чтобы полюбили вас, то нужно начать с того, что вы сами себя полюбите. Кроме того, если человек не умеет любить себя, то он вряд ли сможет по-настоящему полюбить другого человека. Быть уверенным в себе не значит, что можно закрыть глаза на все свои недостатки, но оценивать, что себя, что других нужно адекватно.
Как научиться любить себя? Что нужно сделать?
1. Избавиться от ошибочных представлений.
Что люди только не делают, чтобы прекрасно выглядеть. Проводят изнурительные часы в спортзале, сидят на жестоких диетах, делают пластические операции, вкалывают себе ботокс и т.д. Многие из них наивно полагают, что именно большой нос или пару лишних килограмм мешают найти своё личное счастье.
Другие вообще считают, что всему виной отсутствие денег. Ведь именно по причине отсутствия наличности не получается хорошо одеваться и пользоваться профессиональной косметикой.
А третьи вообще думают, что настолько плохи, что вообще не заслуживают внимания противоположного пола. Из-за всех этих мыслей у человека развиваются комплексы, которые и не дают человеку чувствовать себя уверенно и в меру раскованно.
Никто не говорит что нужно забивать на свой внешний вид и не пытаться стать лучше, но делать это нужно в первую очередь для себя. Но поверьте и у людей с модельной внешностью в модном костюме есть проблемы с личной жизнью и даже с самооценкой.
2. Ищем плюсы в себе.
У каждого человека есть хорошие и плохие стороны. Это касается, как характера, так и внешности. Чтобы полюбить себя - попробуйте найти, как можно больше положительных черт. Возможно вы талантливый, умный, вы прекрасно готовите или у вас красивые глаза. Множество маленьких мелочей способны поднять вашу самооценку, если обратить на них должное внимание.
3. Обязательно хвалите себя.
Вы, конечно, можете поругать себя за неудачи, но гораздо лучше хвалить себя, даже за маленькие, кажущиеся незначительными на первый взгляд, победы. Сегодня вы проснулись раньше, чем вчера. Занимались спортом интенсивнее или приготовили борщ вкуснее, чем в прошлый раз. На самом деле у каждого человека за день найдется ни мало поводов, чтобы себя похвалить. Иногда можно и другим тонко намекнуть, какой вы молодец=)
4. Заботьтесь о себе и получайте удовольствие.
Запомните: никто не позаботиться о вас так, как вы сами! Вместо того, чтобы опять переделать кучу ежедневных дел можете сходить на массаж или принять ванну с пенкой. Тратьте чисто на себя хотя бы 15 минут в день. Это не так много, а настроение, несомненно, улучшиться.
А что бы вы добавили к этому списку? Пишите в комментариях!
Ставьте лайки и подписывайтесь на канал!