Найти тему

Синдром «сухого глаза»

Оглавление

Синдром «сухого глаза» в своей жизни испытывал, наверное, практически каждый здоровый человек. Особенно ему подвержены люди, которые по роду своих профессиональных обязанностей или по личным мотивам, в качестве развлечения, проводят много времени у монитора компьютера. По разным оценкам, заболеванием под названием синдромом «сухого глаза» страдает от 10 % до 40% населения, и чаще всего это женщины старше 40 лет.

Яндекс Картинки
Яндекс Картинки

Что такое синдром «сухого глаза»

Наш глаз от пересушивания спасает слезная пленка, она обновляется при каждом моргании. Когда взгляд устремлен в монитор, частота морганий снижается на треть. Если в обычной жизни мы моргаем около 15-20 раз в минуту, то у дисплея рефлекторное смыкание век снижается до 5-7 раз в минуту.

Этого мало для нормальной работы органа зрения, поэтому глаз реагирует на создавшийся дискомфорт, неприятными ощущениями в виде покраснений, ощущений песка, жжения, боли.

Яндекс Картинки
Яндекс Картинки

Основные причины, вызывающие сухость в глазах

  • Длительная, многочасовая работа за компьютером.
  • Слишком сухой воздух в квартирах и офисах во время отопительного сезона, тоже оказывает негативное влияние на состояние слезной пленки, она быстрее испаряется с поверхности роговицы.
  • Некоторые эндокринные заболевания и гормональные нарушения, климактерический период
  • Возрастные изменения состояния глаз
  • Неправильно подобранные контактные линзы
  • Побочные действия лекарственных средств - антигистаминных, гормональных.

Не дискомфорт, а диагноз

Синдром «сухого глаза» - это клинический диагноз, который устанавливается врачом - офтальмологом по результатам обследования пациента. Также он называется сухой керато-коньюктивит, и это весьма небезобидное явление. Дело здесь не только в неприятных ощущениях в глазах.

Недостаточность слезной пленки, которая увлажняет и защищает поверхность глаза, может приводить к инфекционным и воспалительным заболеваниям глаз. Длительное течение этого заболевание чревато еще одним осложнением - травматизацией и повреждением наружной поверхности глаза - роговицы.

Синдром «сухого глаза» существенно повышает риск развития коньюктивита и кератита. Поэтому, людям испытывающим дискомфорт в глазах, затуманивание зрения, ощущение соринки при работе за компьютером, нужно обратиться к врачу-офтальмологу, пройти обследование и выполнять рекомендации специалиста по своевременному лечению заболевания.

Применение увлажняющих капель

Для замещения отсутствующей слезы, существует широкий выбор вспомогательных препаратов - увлажняющих глазных капель, которые можно приобрести самостоятельно и без рецепта врача.

Механизм их действия заключается в создании искусственной слезной пленки на поверхности глаз, которая увлажняет и защищает орган зрения так же, как и естественная слеза. Такие капли практически не имеют побочных эффектов и противопоказаний.

В качестве примера, приведем наиболее распространенные виды глазных капель, предназначенных для лечения синдрома «сухого глаза»:

  • Натуральная слеза
  • Видкомод
  • Хилокомод
  • Систеин Ультра
  • Визин
  • Офтагель

Применять их рекомендуется каждому человеку, проводящему много времени перед монитором компьютера и периодически сталкивающемуся с проблемой зрительного дискомфорта, особенно в моменты большого количества работы и сильного напряжения.

Яндекс Картинки
Яндекс Картинки

Слепой десятипальцевый метод машинописи

Людям, чья работа связана с текстами и кто много печатает, можно порекомендовать освоить слепой десятипальцевый метод машинописи. Именно такие люди особенно подвержены недугу «сухого глаза», потому что движение при переводе взгляда с монитора на клавиатуру, мозг человека воспринимает, как моргание и перестает моргать совсем.

Если вы научитесь десятипальцевому методу набора на клавиатуре, и будете постоянно пользоваться увлажняющими глазными каплями, проблема «сухого глаза» и ее неприятные симптомы, которые прежде
возникали по окончании рабочего дня особенно остро, пройдут.

Гимнастика для глаз

Не забывайте делать перерывы и гимнастику для глаз, тогда возможно, что увлажняющие глазные капли вам не понадобятся совсем.

Яндекс Картинки
Яндекс Картинки