Все мы часто переживаем по поводу и без, волнуемся, вдруг что-то пойдет не так, надумываем кучу негатива. Такие беспокойные мысли убивают всю радость от задумки, заставляют нас сомневаться и даже отказываться от дальнейших действий, ошибаться, нервничать. А как из-за этого достается близким людям?! Как же быть? Я несколько раз перечитывал книгу Д. Карнеги "Как перестать беспокоиться и начать жить" и один из предложенных способов постоянно использую в своей жизни. Проанализируйте ситуацию без всякого страха и представьте самое худшее, что может произойти. Не надо продумать все негативные варианты, только один, самый худший. Представив себе самое худшее, примиритесь с этим. В книгах пишут, что нельзя думать негативно, так как своими мыслями человек притягивает неудачи. Но, подумав о самом худшем варианте и мысленно смирившись с ним, вы во-первых, можете увидеть, что всё не так уж плохо, а во-вторых, смирение позволит вам дальше рассуждать более спокойно. А теперь подумайте без эмоций, ч