Как часто нам говорят, что очень важно прощать других... А что значит прощать? И почему это важно? А прощать нужно только других или себя тоже стоит прощать?
В моей жизни чаще всего встречались люди двух типов: те, кто прощает всё себе и предпочитает винить окружающих и держать на них злость, и те, кто готовы всё простить людям, и ничего себе... На первый взгляд кажется, что одних можно назвать плохими, а других хорошими, но на самом деле это совсем не так. Обе категории разрушают только себя!
Первая группа людей постоянно ждет, что окружающие люди сделают им какую-нибудь подлость или гадость, и, что самое удивительное, они так и делают. Хотя на самом деле всё зависит только от фокуса внимания.
Возможно некоторые люди уже слышали про эксперимент, который проводит Робин Уильямс на своих лекциях, но мы сейчас сделаем его вместе. Только не заглядывайте дальше, играем честно, хорошо?)
- Остановитесь, сядьте или встаньте посередине комнаты. Найдите все красные вещи вокруг вас! Можете их посчитать, или просто назвать.
- Сделали? Молодцы!
- А теперь скажите сразу, сколько вокруг вас белых предметов?
И здесь начинается самое, в нашей жизни всё работает точно так же, мы видим только то, на что нацелен наш фокус внимания. И люди, которые фокусируются только на негативных моментах и обидах формируют вокруг себя ужасный мир, в котором отсутствуют краски, а все вокруг только и стремятся обмануть или обидеть! Мрачная картина, правда?
А если мы будем говорить о второй группе людей, то здесь ситуация обстоит еще хуже... И если первая категория часто не держит в себе это состояние, вторая группа чаще занимается самобичеванием и самостоятельно разъедает сам себя изнутри... Буквально, наш организм получает приказ на самоликвидацию. От сюда потом идут болезни не только нервной системы, но и всех остальных важных систем организма (более подробно об этом можно почитать, если погуглить определение Психосоматики).
И в этой ситуации надо не просто менять фокус внимания, а отпустить и разрешить своему прошлому быть! Надо принять мысль о том, что мы далеко не Святые, и мы имеем право делать ошибки! И здесь нужно понимать, что часто обвиняем мы себя только за то, что ожидания других людей не совпали с нашим миром... Разве мы тут виноваты?
- Важное уточнение, если вы понимаете, что сами не можете простить себя и вас это тревожит, то стоит обратиться за помощью к психологу.
Этой категории людей необходимо простить самих себя! Хотя зачастую это сложнее всего, потому что всегда кажется, что Я мог бы сделать иначе! Возможно я вас удивлю, но не мог! Совершенно не мог! Это можно называть судьбой, кармой или как угодно, но мы всегда поступаем так, как должны! По крайней мере поступали раньше! Поэтому необходимо признать, что ошибки - это просто опыт, который создает вас сегодня такими прекрасными, какие вы есть! И уже с сегодняшнего дня, с этого самого момента, начать двигаться в другом направлении!
Помни, что есть всего 2 идеальных момента, чтобы посадить дерево: 50 лет назад и сегодня! Так может уже пора начать сегодня?