Если вы заподозрили у себя FOMo не спешите ставить на себе крест и отправляться в полк digital зараженных. Есть вакцина! Но не спешите удалять все приложения и переходить на кнопочный телефон — рехаб дело постепенное. В начале посчитайте сколько времени вы тратите на скроллинг и после того, как пройдет шок, поймите что его можно использовать во благо: сходить на свидание или тренировку.
Эта называется JOMO (Joy Of Missing Out) — наслаждение от происходящего здесь и сейчас, а не в эфире социальных медиа. Но как достичь этого блаженного состояния?
