Добрейшего всем дня! Тема пользы от занятия каким-либо рукоделием не нова. Тем не менее, забывать об этом тоже не стоит, поэтому сегодня возвращаемся к ней снова.
Время - крайне ограниченный ресурс, и, расставляя приоритеты, можно позабыть о том, какую на самом деле большую пользу может принести наше хобби, задвинув его "на потом" и отдав предпочтение другим делам, которые кажутся более важными. Да что уж там, сама порой этим грешу. Поэтому сегодня и решила напомнить и вам, и себе о том, что рукоделие - это не только красиво, но и очень полезно во многих смыслах.
Одна из важнейших задач рукоделия - снятие стресса. Ни для кого не секрет, что подавляющее большинство людей сталкивается со всевозможными стрессами едва ли не ежесекундно. Причины могут быть какими угодно, от переживания за своих близких до банального ежеутреннего страха опоздать, попав в традиционную пробку по дороге на работу. Все эти большие и маленькие причины нервного напряжения накапливаются, как снежный ком, и в один далеко не прекрасный момент могут так рвануть, что мало не покажется. Лучше предотвратить. И в качестве антистресса рукоделие работает гораздо лучше и эффективнее, чем, скажем, недавно вошедшие в моду игрушки pop-it. Да еще и в итоге получится видимый результат, который сам по себе доставит радость.
Умение делать что-либо своими руками - прекрасный способ выделиться из толпы и подчеркнуть свою индивидуальность или же уникальность своего жилища. Конечно же, навыки рукоделия должны быть достаточными, чтобы получилась действительно красивая вещь. Нелепое колье из плохих материалов или косо пошитое платье вряд ли будут выглядеть достойно и красиво, так что стремление к качеству должно стать одним из главных принципов рукодельницы.
Занятие рукоделием полезно не только для самой рукодельницы, но и для окружающих. Наблюдение за мамой, которая творит что-то красивое - прекрасный пример для детей как в плане развития творческих способностей, так и в выработке усидчивости и стремления доводить любое начатое дело до конца. Развитие художественного вкуса и чувства цвета, точность и аккуратность, умение наблюдать - это далеко не все, что может повлечь за собой рукоделие. А что может служить лучшим выражением любви, чем заботливо связанный мамой свитер или пошитое собственноручно платьице? Если при этом не забыть учесть интересы и предпочтения ребенка, такая вещь может запомниться на всю жизнь.
Помимо успокоения нервов и снятия стресса, не стоит забывать и про мелкую моторику. Очень полезно ее развитие для детей, поскольку стимулирует мозговую деятельность и помогает гармонично развиваться обоим полушариям мозга. Но и взрослым развитие моторики может помочь предотвратить или ослабить такие неприятности, как болезнь Альцгеймера или склероз, повысить гибкость и подвижность суставов, что совершенно точно не понравится такой бяке, как артрит, и получить еще 1000 и 1 полезное влияние, которое ощутят на себе все системы организма.
И все это - благодаря задействованию активных точек, расположенных на ладонях, существование которых является давно доказанным научным фактом, как и эффективность воздействия на них в плане нормализации биоритмов организма и стимулирования мозговой активности.
Помимо этого, занятие рукоделием способно снизить частоту сердечных сокращений и нормализовать артериальное давление, в том числе и за счет снижения выработки кортизола - гормона стресса, который очень негативно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы. Облегчение болевого синдрома за счет переключения внимания на что-то другое или ускорение выхода из депрессии - задачи, которые также рукоделию по плечу.
Занятие рукоделием способно весьма серьезно расширить кругозор. Большинство существующих видов творчества имеют долгую многовековую историю, у некоторых она может насчитывать не одну тысячу лет. Вязание, вышивка, ткачество - как раз из таких "долгожителей". Да и стремление украшать себя зафиксировано гораздо раньше той самой стеклянной бусины, найденной в Фивах, возрастом не в одну тысячу лет, которая считается прародительницей современного бисера и бусин. Еще пещерные люди украшали себя выточенными из кости бусинами и просверленными клыками животных, собирая из них примитивные ожерелья. Так что если фивская бусина и может претендовать на звание самой древней вещи из стекла, то уж на роль самого древнего украшения - точно нет.
Совершенно естественным является стремление рукодельниц узнать, что и как делалось раньше, почерпнуть для себя какую-то информацию, полезную как с теоретической, так и с практической точек зрения. Иногда подобные "расследования" приводят к самым неожиданным выводам и открытиям, а то и к появлению новых творческих приемов.
Развитие математических способностей - еще одно полезное воздействие некоторых видов рукоделия. Работа со схемами, подсчет петель или бисеринок улучшают навыки счета и повышают способность запоминать информацию, не изнуряя себя специальными занятиями или тренировками. Благодаря такой постоянной нагрузке старение мозга замедляется и ясность ума сохраняется в пожилом возрасте гораздо дольше.
Занятие рукоделием невозможно без постановки определенных целей, а это - лучшее лекарство от повседневной рутины. Работа - дом, дом - работа, синдром белки в колесе и бесконечный день сурка... Знакомо? Многим знакомо. Рукоделие - прекрасный способ сделать каждый день непохожим на другие и наполнить свою жизнь яркими красками. А радость от достижения цели - дополнительный бонус, который еще и самооценку может повысить.
Конечно, не стоит забывать и об обратной стороне медали. При снятии умственного напряжения не стоит допускать возникновения другой усталости - от вусмерть затекшей спины из-за долгих часов без перерыва, проведенных за рукоделием. Многочасовое напряжение глаз из-за работы за компьютером лучше перемежать со специальной гимнастикой, а не сменять его такой же длительной возней с мельчайшим бисером. Как и практически любое злоупотребление, рукодельный "запой" может в итоге выйти боком и навредить организму.
Нельзя игнорировать и такие вещи, как аллергию на шерсть или что-либо еще, связанное с рукоделием (дым от выжигателя по дереву и т.д.). Как бы не хотелось связать чистошерстяную шаль, при наличии подобного диагноза лучше все-таки этого не делать и выбирать для творчества другую пряжу. Если кожа рук очень чувствительна, а ранки долго заживают, лучше не увлекаться макраме и другими видами рукоделия, которые весьма травматичны для рук. Подбирайте увлечение с учетом не только своих желаний, но и особенностей собственного организма, и творчество принесет максимум радости и минимум проблем.
Убедила я вас в том, что рукоделие - это совсем не то дело, которое можно отодвинуть "на потом"? Это - наше с вами хорошее настроение, душевное равновесие и физическое здоровье, молодость и азарт, и, конечно же, уникальные шедевры, которые будут передаваться из поколения в поколение. Ну что, пойдем творить?)))
Всем ровных крестиков, легких петелек и послушных бисеринок! И прекрасных выходных!
#рукоделие #хобби #творчество #увлечение #доманескучно