Я расскажу 5 книги по психологии, о которых вы даже не знали.Тем не менее, это настоящие мастриды, которые мы вам очень рекомендую прочесть эти книги.
1)«Эмоциональный шантаж» Сьюзан Форуард
В этой книги говорится. Что близкие люди любят и поддерживают тебе в любой момент и подскажут тебе и никогда не причинят тебе боль это называется идеальный мир.
В реальной жизни все не так, как говорит психотерапевт и автор книги Сьюзан Форуард называется эмоциональным шантажом или как сокращено манипулирования. В котором близкие люди прямо или косвенно угрожают нам неприятностями или лишением любви, если мы не сделаем то, что им нужно.
Проблема в том, что шантажистов могу быть бесконечными, они никогда никогда останутся довольными.
Шантаж может длится бесконечно.
Есть ли выход из этого замкнутого круга? В своей книге «Эмоциональный шантаж» психотерапевт Сьюзан Форуард подробно исследует этот феномен и доказывает, что существуют действенные методы по нейтрализации шантажистов.
2) «С победой в уме» Ланни Бэшема
Это книга- обязательно чтению для тех кто занимается спортом и стремится покарить новые вершины или тех интересуется саморазвитием. На собственном опыте автор книги Ланни Бэшем понял, что один лишь навык или способности и даже упорные труды не сделают человека чемпионам.
Минимум 90% победы обеспечивается за счёт ментальной тренировки.
3)«Шесть столпов самооценки» Натаниэля Брандена
Автор книги Натаниэль Бранден-канадско-амреканский, психотерапевт и писатель. Много лет она изучала вопрос о самоуважения и человекого достоинства. В этой книге рассказывается том, как укрепить самооценку, научиться вести осознанную и целеустремленную жизнь, практиковать ответственность за свои действия и их последствия.
4)«Привязанные: новая наука о взрослой привязанности и как она поможет найти любовь» Амира Левина и Рейчел Хеллер
Книга рассказывает о тайнах отношений между мужчиной и женщиной, о том, почему одни связи не приносят ничего, кроме мучений, а другие дарят покой, уверенность и чувство защищенности. В каждом из нас еще с раннего детства заложен механизм привязанности, и мы, сами того не зная, ведем себя в соответствии с ним. Книга помогает вовремя распознать предупреждающие знаки и научиться контролировать себя.
5)«Тело ведёт счёт: мозг, ум и тело в излечении травмы» Бессела вам дер Колка
В основу книги Бессела ван дер Колка легли его многолетние исследования душевных травм и их последствий. Постепенно Бессела ван дер Колка пришел к выводу, что классические методы лечения психических расстройств (а сводятся они в основном к подбору антидепрессанта или нейролептика) устраняют внешние проявления болезни и притупляют ощущения, но не дают устойчивый результат. Ван дер Колк использует целый комплекс методов, среди которых фармакология — лишь небольшая часть.