Вы знаете, что обычный кусок свежего хлеба способен увеличить уровень сахара в крови быстрее чем ДВЕ столовые ложки сахара?Пшеница на уровне сахара, №1 разрушитель нашего здоровья и фигуры, также в похудении. Глютен находящийся в хлебе, действует как вредный микроб, и вызывает ряд заболеваний.
Как готовят хлеб
Зёрна пшеницы которые в последствии перемалывают в муку, и получаем на выходе хлеб. В процессе перемалывания теряются все питательные и полезные вещества. Зёрна пшеницы невероятно богаты витаминами группы B и белком.
Белый хлеб
Посмотрите на белый хлеб, знаете почему он белый? Дело в том что в составе хлеба есть отбеливатель, и он достаточно токсичен для организма человека. Есть многочисленные исследования когда хлебом кормили животных и после у них появлялся диабет и вовсе умирали.
Заменитель пшеницы
Рафинированная мука это совсем другой продукт, в ней нет минералов, витаминов и питательных веществ которую мы должны получать от хлеба. Рафинированная мука вызывает акне и сальность кожи. Это абсолютно нормальная реакция на глютен. Мучное = джанкфуд. Глютен + химия + отбеливатель + сахар = джанкфуд.
Головные боли и мигрень
Если у вас время от времени без причины появляется головные боли, то следует отказаться от хлеба и мучных продукций и посмотреть разницу до и после употребления
Ускорение старения
Мучная продукция ускоряет старение и перестаньте думать что вы молодые и вся жизнь впереди, вы не заметите как заснёте в 16 лет и проснётесь в 30, потом в 60 далее вовсе не проснётесь. Потребление мучного на постоянной основе приводит к разрушению молекулы клеточной отгезии. Эта молекула играет огромную роль в регенерации наших тканей.
Нарушение пищеварения
Тут можно бесконечно рассуждать о вреде мучной продукции. У человека может появится синдром раздражения толстой кишки либо калит, запор и прочее. Глютен уничтожает целостность клеток в кишечнике.
Глютен = зависимость
Глютен стоит на ровне с героином, кокаином или другими наркотиками. Не знаете почему вы все время голодны? Попробуйте на время отказаться от муки и увидите разницу. Это самая настоящая зависимость. Кто-то не может представить своё утро без бутерброда с колбасой или пельменей, вы уже сформировали зависимость и мозг постоянно просит эту гадость снова и снова.
Непереносимость глютена
Возможно вы не знали но у вас может быть эта болезнь. Что это значит? На коже начинает появляться сухость, акне, сыпь, прыщи и т.д. глютен это воспалительный продукт.
Нарушение головного мозга
Хлеб может серьезно влиять на выробатку серотонина в нашем мозге. Серотонин - это важный гормон который отвечает за вашу энергичность, эмоции, аппетит и настроение. Если вы чувствуете голод после того как плотно поели то стоит задуматься.
Лишний вес и жир
Все мы хотим выглядеть отлично и подтянуто. Сахар и мука дают ошеломляющий выброс инсулина в кровь, который запускается в нашей поджелудочной железе, и проблема в том что съедая кусок хлеба либо торта, конфет, шоколада, булочки. Сахар в крови может резко подняться и резко упасть что не есть хорошо.