Каждый диабетик хочет каким-либо образом разнообразить свое меню. Я не исключение, так как сама болею сахарным диабетом 2-го типа. Однако мало чем можно действительно разбавить рацион, но все-таки можно добавить в меню различные фрукты. Сегодня я бы хотела рассказать вам о трех сладких продукта, которые можно есть диабетикам, причем, что самое важное, эти фрукты нормализуют и восстанавливают работу поджелудочной железы. В этом вопросе мне помог мой знакомый врач - гепатолог. У него стаж уже более 24 лет.
Так, самым простым и недорогим фруктом являются яблоки, особенно зеленые. В них содержится много клетчатки и витамина С. Пектин очищает организм от различных шлаков, снижает инсулин. Яблоки также сохраняют зрение, которое становится уязвимым при диабете. Достаточно 1 яблока в день.
После мой специалист спросил, какое устройство я использую для замера глюкозы в крови. Я сказала, что использую Сателлит экспресс. Он рассказал, что в России начал набирать популярность прибор, который может легко измерять уровень глюкозы всего за 7 секунд. При этом, полоски не нужны, как и прокалываний кожи. Тем, кто устал от стресса и боли будет очень полезно. А на полосках можно сэкономить большие суммы, около 4 тысяч рублей ежемесячно. Мой знакомый помог найти мне ссылку на официальный сайт производителя (нажмите). Я успела заказать прибор со скидкой в 50%. Она пришла ко мне за несколько дней. Я все проверила, осмотрела и только потом оплатила. В общем, рекомендую всем ознакомиться! После эндокринолог рассказал о других фруктах.
Груши также можно есть при сахарном диабете. Они – кладезь витаминов. А, В,С,Е и многие другие полезные элементы и вещества. В грушах мало углеводов и много клетчатки. Также груша повышает чувствительность к инсулину.
Ну и напоследок, я расскажу о сливе. Сливы понижает уровень сахара в крови, нормализует работу поджелудочной. Сливы помогают избавиться от излишней жажды, которая так мучает всех диабетиков.