Ишемическая болезнь сердца является самой распространенной среди людей. Эта болезнь включает в себя инфаркт миокарда, стенокардию и коронарную остановку сердца.
Во время инфаркта кровь, проходящая по коронарным артериям блокируется, сердце перестает получать питание и начинает отмирать. Стенокардия же происходит из-за недостаточного кровоснабжения сердечной мышцы. Оба состояния характеризуются дискомфортом или сильной болью за грудиной.
Наиболее склонными к стенокардии и инфарктам являются👇
🔻Мужчины
🔻Люди с лишним весом
🔻Гипертоники
🔻 Люди, зависящие от курения, алкоголя, наркотических средств
🔻 Любители фаст-фудов и вредной еды
🔻 Люди с малоподвижным образом жизни
🔻 Люди, чей образ жизни постоянно подразумевает стресс
🔻Люди с сахарным диабетом.
♥ При ишемических заболеваниях важно придерживаться диеты, поддерживающей сердце.
♥ Необходимо увеличить содержание линолевой кислоты, липотропных веществ, пищевых волокон, калия, магния за счет увеличения в рационе растительных масел, морепродуктов, овощей, фруктов, творога.
Например, калий можно найти в рыбе, черной смородине, картофеле, петрушке, абрикосе, черносливе и изюме.
♥ Нужно включить в рацион продукты, содержащие йод. Он есть в морской капусте, мидиях, морской рыбе, кальмарах и креветках.
♥ Нормализовать содержание белков.
♥ Вести здоровый образ жизни, поддерживать свою физическую форму.
♥ Отказаться от вредных продуктов и привычек.
💉 В качестве профилактики сердечных заболеваний хорошо подойдет хиджама. Хиджама очищает кровь и сосуды, препятствует застойным явлениям, способствует восстановлению оптимального потока крови к сердцу и органам.
Ишемическая болезнь сердца является самой распространенной среди людей. Эта болезнь включает в себя инфаркт миокарда, стенокардию и коронарную остановку сердца.
Во время инфаркта кровь, проходящая по коронарным артериям блокируется, сердце перестает получать питание и начинает отмирать. Стенокардия же происходит из-за недостаточного кровоснабжения сердечной мышцы. Оба состояния характеризуются дискомфортом или сильной болью за грудиной.
Наиболее склонными к стенокардии и инфарктам являются👇
🔻Мужчины
🔻Люди с лишним весом
🔻Гипертоники
🔻 Люди, зависящие от курения, алкоголя, наркотических средств
🔻 Любители фаст-фудов и вредной еды
🔻 Люди с малоподвижным образом жизни
🔻 Люди, чей образ жизни постоянно подразумевает стресс
🔻Люди с сахарным диабетом.
♥ При ишемических заболеваниях важно придерживаться диеты, поддерживающей сердце.
♥ Необходимо увеличить содержание линолевой кислоты, липотропных веществ, пищевых волокон, калия, магния за счет увеличения в рационе растительных масел, морепродуктов, овощей, фруктов, творога.
Например, калий можно найти в рыбе, черной смородине, картофеле, петрушке, абрикосе, черносливе и изюме.
♥ Нужно включить в рацион продукты, содержащие йод. Он есть в морской капусте, мидиях, морской рыбе, кальмарах и креветках.
♥ Нормализовать содержание белков.
♥ Вести здоровый образ жизни, поддерживать свою физическую форму.
♥ Отказаться от вредных продуктов и привычек.
💉 В качестве профилактики сердечных заболеваний хорошо подойдет хиджама. Хиджама очищает кровь и сосуды, препятствует застойным явлениям, способствует восстановлению оптимального потока крови к сердцу и органам.
