На 100 грамм 115, 5 калорий белки — 10,98 жиры — 6,41 углеводы — 3,77
Ингредиенты:
Отварная куриная печень
Полукольцами лук, маринованного в уксусе
На 100 грамм 115, 5 калорий белки — 10,98 жиры — 6,41 углеводы — 3,77
Ингредиенты:
Отварная куриная печень
Полукольцами лук, маринованного в уксусе
Зелень
Яичные белки вареные
Яичные желтки вареные
Йогурт 2.7%
Способ приготовления:
Каждый слой промазать йогуртом. 1 слой теплая на крупной терке печень, лук, зелень, тертые на крупной терке белки, тертые на мелкой терке желтки. На ночь в холодильник для пропитки.
Приятного аппетита!
Источник: https://vk.com/fitness_recepty