Знаете ли вы, что каждый может быть творческим?
Это не просто умение художников и гениев. Кроме того, можно тренировать творческие способности. Так что, если вам интересно, откуда берутся ваши идеи, или если вы хотите проявить больше творчества, попробуйте эти способы. После прочтения этой статьи ваша голова всегда будет полна идей.
1. Выходите за рамки рутины
Если вы хотите мыслить нестандартно, вы должны быть гибкими и открытыми для новых возможностей. Как это может быть сделано? Выполняйте рутинные действия иначе, чем раньше. Благодаря этому в вашем мозгу будут созданы новые нейронные связи, что станет отличной гимнастикой для вашего ума, который нуждается в стимуляции чем-то новым, необычным. Во время повседневных дел нарушите распорядок дня, например, чистите зубы левой рукой (если вы левша, примите душ с закрытыми глазами. Дело в том, чтобы задействовать как можно больше своих чувств. Что еще можно сделать? Пойдите на работу иначе, чем раньше, возьмите предмет в руку, закройте глаза и сосредоточьтесь только на тактильных впечатлениях в течение минуты. Ешьте пищу, которую никогда раньше не ели, или старайтесь есть с закрытыми глазами. Выполняя упражнения, оставайтесь сосредоточенными и наблюдайте за своей реакцией.
2. Нарисуйте интеллект-карты
Ителлект-карты отличный инструмент для генерации идей и решения проблем. Благодаря графическому изображению проблемы вы посмотрите на проблему шире и учтете наиболее важные факторы. И самое главное - вы будете стимулировать левое (творческое!) Полушарие мозга к мысли. В любом случае, всегда лучше сочетать цветные ручки в наглядной форме, чем задерживаться на листе бумаги и записывать предложение за предложением, как решить проблему.
3. Перестаньте смотреть телевизор.
Телевидение убивает творчество. Вы получаете готовые или упрощенные решения, поэтому не думаете самостоятельно. Телевидение делает вас скучным. Даже если эта идея вас пугает, выключите телевизор. Вы много выиграете. И не только в плане творчества.
4. Делайте заметки
Сотни идей приходят вам в голову каждый день перед сном или утром, сразу после того, как вы просыпаетесь. Кстати, меня интересует пока еще необъяснимая связь между принятием душа и творчеством. :) Думаю, «принять душ» стоит отдельным пунктом. В любом случае вам наверняка знакомо чувство, о котором я пишу. Но иметь идеи недостаточно. Их также нужно записать. Большинство людей думают: «Я никогда не забуду свою идею». Конечно, потом все по-другому. Предлагаю вам создать отдельный блокнот для записи идей. Записывайте все, что приходит в голову: слова, идеи, фразы, мысли, идеи. Всегда берите с собой что-нибудь, чтобы написать. Никогда не знаешь, когда у тебя появится идея, которая изменит мир!
5. Рисование
Это может показаться забавным, но рисование - один из самых эффективных способов стимулировать ваше воображение. Это позволяет думать иначе, взглянуть на проблему с другой стороны. Ты не веришь? Взгляните на рисующего ребенка.
6. Будьте открыты
Не закрывайте себя для идей, которые приходят вам в голову, не осуждайте их. Цените их, даже если они кажутся глупыми или слишком очевидными. В конце концов, несовершенство принадлежит человеку. Работайте над этими неполноценными идеями и развивайте их, пока, наконец, не найдете отличные решения. Во всяком случае, в мире излишеств, неестественного совершенства и чистоты такие «неотшлифованные» идеи кажутся мне более креативными и вдохновляющими.
7. Окружите себя творческими людьми.
С тем, с чем вы соглашаетесь, вы становитесь именно таким. Поэтому окружайте себя творческими людьми, которые оказывают на вас положительное влияние, обсуждайте с ними и следуйте их примеру. Пусть они станут для вас источником вдохновения. Дети самые креативные. Их фантазии не упакованы в коробку.
8. Взгляните на проблему с разных точек зрения.
Если у вас есть наставник, проводник (как бы вы его ни называли), подумайте, что он будет делать, что он увидит. Какой психологический подход вы можете от него перенять? Также подумайте о том, что сделал бы человек, которого вы хорошо знаете, например, мама, муж, жена, сестра, друг. Как бы они увидели эту ситуацию? А может спросить их? Это даст вам свежий взгляд на всю ситуацию.
9. Идите своей дорогой.
Откажись от моды. Если вы хотите быть по-настоящему уникальным, обычные шаблоны не имеют значения. Мода - противоположный полюс творчества. Не пытайтесь вписаться в какой-то конкретный жанр. Маркировка ограничивает и убивает творчество.
10. Используйте технику шести шляп.
Техника шести шляп требует рассмотрения проблемы с шести разных точек зрения. Это даст вам больше идей, чем если бы вы судили о ситуации только в одном контексте.
- Красная шляпа: взгляните на ситуацию эмоционально. Что вам говорят ваши эмоции?
- Белая шляпа: смотрите на ситуацию объективно. Какие факты?
- Желтая шляпа: будьте оптимистами. Какие части решения будут работать правильно?
- Черная шляпа: будьте пессимистом. Что могло быть не так?
- Зеленая шляпа: рассмотрите возможности. Есть ли другие альтернативные решения, новые пути?
- Синяя шляпа: будьте наблюдателем. Какое решение кажется лучшим в целом?
11. Слушайте что-нибудь новое.
Многие люди просто слушают свою любимую музыку. Однако стоит послушать нечто иное, чем раньше. Будьте открыты для других музыкальных жанров. Это действительно развивается.
12. Рассмотрите альтернативные сценарии.
Когда возникает проблема, спросите себя «а что, если ...» рассмотреть все возможные варианты. Если вы примете такой подход, вы быстрее увидите альтернативы и сможете более творчески решать проблемы. Гибкость и универсальность мышления очень важны.
13. Прогулка
Не менее получаса в день один раз в неделю. Постарайтесь задействовать как можно больше чувств - послушайте птиц, понюхайте цветы, посмотрите на окружающее вас как будто вы турист на экскурсии, для которого все в новинку. А еще лучше - бегите. Идеи появятся сами собой. Бег - это разновидность медитации. Вы забываете, что бежите. Вы просто надеваете наушники и сосредотачиваетесь на своих мыслях.
14. Не беспокойтесь о мнении других людей.
Люди имеют хорошие намерения, но часто неосознанно советуют в том направлении, которое лучше для них самих, а не для вас. Это вредит вашему творчеству. Кроме того, у некоторых людей вызывают беспокойство новаторство, изменения или динамизм. Им нравятся вещи такими, какие они есть. Не позволяйте критиковать в процессе творчества. Ждите когда закончите творить. Вы обязательно встретите в своей жизни людей, которые скажут вам «это невозможно». Не волнуйтесь и продолжайте делать свою работу. Все зависит от вас!
15. Пробуй новое
Попробуйте новые блюда, займитесь спортом, которым вы никогда раньше не занимались, прочитайте книгу, которую никогда не прочитали бы, посмотрите фильм, который никогда бы не посмотрели, и т.д. менее критично к идеям.
16. Тренируйте свой ум
- играйте со словесными ассоциациями. Вы можете сделать это с кем-нибудь или в одиночку. Если вы делаете это самостоятельно, запишите начальное слово на листе бумаги и в течение 10 минут записывайте или произносите каждое следующее слово, которое приходит вам в голову, например, столовые приборы, еда, ресторан. Свяжите первое слово с последним. Они должны быть совершенно разными. Это расслабит ваш разум и позволит вам свободно объединять идеи.
17. Успокойтесь
Иногда хорошо отпустить. Забудьте о случае и займитесь чем-нибудь другим. Отойдите от компьютера, выйдите из дома и расслабьтесь. Очень помогает сделать перерыв и переключить внимание на что-то совершенно другое. Когда вы чувствуете себя запертым внутри, нет смысла давить на себя. Скорее всего, идея всплывет у вас в голове тогда, когда вы меньше всего этого ожидаете.
