После 40 лет с кожей происходят неприятные метаморфозы. Она начинает сохнуть или, наоборот, жирниться. Появляются морщины, выделяются носогубные складки, овал лица сползает вниз. Ко всему этому могут добавиться темные круги под глазами, отеки и пигментация. Есть 4 способа избежать всех этих изменений и поддерживать кожу в хорошем состоянии еще долгие годы.
Поддержка для организма Самый надежный способ продлить или вернуть молодость кожи – сделать это изнутри. Для этого потребуется: Полноценное питание, чтобы обеспечить поступление жизненно важных веществ. Обильное питье, помогающее стимулировать работу внутренних органов, нормализовать обменные процессы и повысить гидратацию
– увлажнение
– покрова и глубоких слоев кожи. Единственное ограничение – не стоит пить много воды за 2 часа до ночного сна, чтобы не провоцировать появление утренних отеков под глазами. Полноценный сон. Во время крепкого и здорового сна восстановление эпидермиса происходит с удвоенной скоростью. Дефицит сна замедляет этот процесс, поэтому женщина, работающая в ночную смену, выглядит старше. Это обусловлено тем, что вместо обновления клеток кожи, организм вырабатывает гормон стресса
– кортизол. Он провоцирует проблемы с кожей, обменом веществ, гормональной и нервной системами; Физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе. Отказ от длительного пребывания на солнце без защиты и злоупотребления солярием.
Ежедневная схема ухода
Очищение
Дважды в день – утром и вечером используйте пенку для умывания или косметическое молочко. Не использовать для умывания мыло и воду из-под крана, содержащую высокую концентрацию хлора, который сушит кожу.
Тонизирование
Лосьоном или тоником покрываем очищенную кожу, чтобы укрепить ее тургор и освежить цвет лица, зоны декольте и шеи. В состав не должен входить спирт, так как он пересушивает и стягивает дерму, провоцируя образование дополнительных морщин. Тонизировать кожу можно и ледяными кубиками, изготовленными из отваров целебных трав. Протирание кусочками льда лица стимулирует микроциркуляцию крови, насыщает ткани полезными веществами и кислородом, улучшает цвет кожи и укрепляет сосуды.
Увлажнение
Утром необходимо нанести дневной увлажняющий крем с SPF-фильтром 30–50 ед. Через 20–25 минут остатки средства нужно салфеткой. Затем можно наносить мейкап.
Питание
Вечером после очищения, тонизирования и увлажнения нанести на лицо ночной крем с ретинолом. Остатки средства через полчаса удаляем с помощью салфетки.
Защита
Все дневные средства по уходу за лицом и телом должны содержать SPF-фактор для сохранения кожи от воздействия ультрафиолетовых лучей.
Нюансы для разных типов кожи
Существует миф о том, что глубокая чистка лица необходима только обладательницам жирной кожи. Но такая процедура после 40 лет показана всем женщинам. После 40 лет требуется профессиональный пилинг лица, который невозможно выполнить в домашних условиях. Глубокое очищение и обновление кожного покрова после такой процедуры даст возможность молодо выглядеть и поддерживать свежесть кожи с помощью самостоятельного ухода.
Птоз – обвисание щек После 40 лет кожа на скулах теряет упругость и начинает провисать из-за дефицита влаги в тканях. Регулярный массаж по направлению к вискам может снизить выраженность возрастного птоза щек. Идеально использовать при массаже тонизирующий гель с лифтинг-эффектом. Если птоз щек запущен, то косметолог посоветует провести курс контурной пластики или липолифтинга.
Расширенные поры
Из-за возрастного снижения уровня коллагена наружный край пор перестает стягиваться, и они становятся особенно заметными. Необходимо ежедневно пользоваться кремами с ретиноидами. Каждые 1,5–2 месяца проводить пилинги в салоне, периодически удалять верхние слои эпидермиса с помощью микродермабразии, химических пилингов или других очищающих процедур. Секрет молодости в 40 лет и старше заключается в регулярном и грамотном уходе за кожей, применении инновационных косметических средств и новейших методик омоложения, обеспечивающих рост эффективности антивозрастной терапии.