Полезно есть овсянку по утрам.
Талдычат все подряд нам и тут и там.
Но как я не старалась кашу полюбить -
Не получается! Едрить...
Я поэт, зовусь Незнайка, от меня вам балалайка)))
Вот такой короткий, но емкий стишок сочинился про кашу. Ну не могу я ее есть!
Но ведь полезно...
Что делать?
Меня выручили оголтелые ПП-шники.
Этот рецепт одно время был в тренде. И я попробовала. И влюбилась!
Кто меня давно читает, те знают, что я как начну готовить одно блюдо на завтрак, так на полгода. Год.
Вот и эта СЫРАЯ ОВСЯНКА-ТРАНСФОРМЕР.
Почему трансформер? Потому что добавлять в нее можно много чего по вкусу.
На таком завтраке я худела - вкусно, просто, полезно и есть до обеда не хочется.
Сейчас расскажу самый минимальный вариант:
Нам понадобится:
-3 ложки сухого геркулеса
-1 баночка йогурта (можно купить, у меня свой)
-половина банана
-корица, какао, сахар, семечки по вкусу
Полезный завтрак - скраб для кишечника готов!)
Так же вкусно добавить семена тыквы, семечки льна, орешки, все, что любите!
Прошу к столу! Приятного аппетита!)