Давайте пробежимся по статистических причинам разводов. Итак, 8 основных причин разрыва отношений:
1. Отсутствие конфиденциальности (обсуждение партнера за его спиной).
2. Неспособность решать конфликты (замалчивание, агрессия).
3. Сравнение, обесценивание (есть кто-то лучше и вы стараетесь дотянуть партнера до этого идеала).
4. Неспособность принять наличие детей от предыдущих браков (обвинения, контроль, конкуренция за внимание).
5. Эмоциональное или физическое насилие (оскорбления, давление, рукоприкладство).
6. Финансовые разногласия (нежелание спокойно обсуждать перспективы, расти, несовпадение ценностей).
7. Измена (поиск тепла и близости на стороне).
8. Вмешательство родителей (влияние их на жизнь пары).
Если это и про вашу пару тоже, то вам срочно нужно садиться и разговаривать. Для начала важно определить, что каждый из вас самодостаточный, свободный человек. Что между вами отношения свободной и доброй воли. Каждый как-то проживет без другого и не умрет точно. Но вы хотите (ОБА) быть вместе. И значит, важно проговорить, как вы будете вместе.
Сразу скажите (и себе тоже), что это сейчас партнерская встреча двух взрослых людей, на которой идет обсуждение с целью прийти к согласию, что на этой встрече важно быть в позиции взрослого человека и не заваливаться в эмоции, обиды, обвинения, не пытаться отмолчаться и быть хорошим в глазам другого.
Напишите сначала ценности каждого. Взрослые люди строят союзы на основании общих ценностей. Покажите свои записи друг другу. Обозначьте потребности каждого, объясните, в чем для вас важность уединения или, наоборот, семейного времени вместе. Договоритесь уважать потребности каждого. Спросите друг друга как вы будете давать понять, что ваша потребность нарушается. Какие слова (не обвинительные) напомнят другому о том, что сейчас идет несоблюдение договоренностей?
Проговорите чувства, которые вам приходится скрывать друг от друга, в этот момент постарайтесь оставаться спокойными и ясными.
Не перекладывайте вину на партнера за эти чувства. Лучше расскажите о том, как выбираете работать с этими чувствами. Честно назовите то, что особенно цените в вашем общении. А затем признайтесь друг другу в том, что вам хотелось бы улучшить в отношениях, чтобы вы точно добавили. Порассуждайте, как вы можете дать это или что-то похожее друг другу.
Постоянно держите в фокусе внимания цель вашего заседания - желание понять друг друга лучше и улучшить ваше настоящее.
Дышите. Скажите честно, что у вас за спиной непростой опыт, и вы периодически забываете, кто перед вами, и отыгрывайте какие-то непрожитые сценарии. Договоритесь помогать друг другу проходить через дебри прошлого опыта.
Обозначьте фразу, которая будет вам напоминать об этой договоренности. Вспомните момент вашего знакомства, вашей влюбленности друг в друга. Зафиксируйте место в вашем теле, где живет это чувство любви, что объединило вас. Во время любых разногласий пусть каждый спрашивает себя "Где сейчас моя любовь?" и прислушивается к этому месту в теле. Так ваши конфликты начнут быстро сходить на нет.
Старайтесь быть внимательнее на пунктах, которые ведут к разводу. В сложные моменты договоритесь держаться за руки и говорить друг другу, что и через это мы тоже пройдем. Ну и, конечно, помните нелюбящий себя не может любить другого. Работайте над собой, занимайтесь самопознанием и духовной практикой.
С уважением к вашей любви...=)