Найти в Дзене
Любовный доктор

Как не погрязнуть в быту?

Часто семейные пары в какой-то момент после создания семьи начинают чувствовать, что быт их угнетает. Причём, это могут быть и мужчины, и женщины. Они начинают скучать по прежней жизни (даже если она была хуже, чем то, что есть сейчас) и ностальгировать по прежним временам, вспоминая, как тогда было весело, например, "тусить" с друзьями. На самом деле, это сигнал об одной большой проблеме: отсутствие ресурса. А он должен быть у человека, всегда. Нужно человеку отдыхать от работы (даже если она любимая), от мужа/жены, даже если он(а) любимый(ая), от детей, даже если они самые лучшие в мире. И у каждого человека этот ресурс индивидуален, но самая главная его черта — это то, что нравится и получается. Ресурс — это занятие, которое даст выдохнуть после тяжёлого рабочего дня (а стоять у плиты и заводить стиральную машину — то тоже работа, напоминаю, и не самая лёгкая). Например, я люблю рисовать и создавать красивые подарочные (и не только) шкатулки, люблю животных и вечерние прогулки, а та
Часто семейные пары в какой-то момент после создания семьи начинают чувствовать, что быт их угнетает. Причём, это могут быть и мужчины, и женщины. Они начинают скучать по прежней жизни (даже если она была хуже, чем то, что есть сейчас) и ностальгировать по прежним временам, вспоминая, как тогда было весело, например, "тусить" с друзьями.
В декрете чаще всего эмоциональное выгорание происходит из-за отсутствия ресурса
В декрете чаще всего эмоциональное выгорание происходит из-за отсутствия ресурса

На самом деле, это сигнал об одной большой проблеме: отсутствие ресурса. А он должен быть у человека, всегда. Нужно человеку отдыхать от работы (даже если она любимая), от мужа/жены, даже если он(а) любимый(ая), от детей, даже если они самые лучшие в мире. И у каждого человека этот ресурс индивидуален, но самая главная его черта — это то, что нравится и получается.

Ресурс — это занятие, которое даст выдохнуть после тяжёлого рабочего дня (а стоять у плиты и заводить стиральную машину — то тоже работа, напоминаю, и не самая лёгкая). Например, я люблю рисовать и создавать красивые подарочные (и не только) шкатулки, люблю животных и вечерние прогулки, а также прогулки с лучшей подругой. Ничего из этого не имеет никакого отношения к моей работе.

И в тот момент, когда я чувствую, что уже вот прямо всё — жизнь стала пресной, унылой и безрадостной — я вспоминаю про один из своих ресурсов, и начинаю рисовать, делать что-то руками, гулять и т.д. Волшебным образом моя жизнь из серой и мрачной превращается в жизнь, полную перспектив и радости. Но на самом деле, я всего лишь разгрузила свой мозг.

В семейной жизни, как нигде больше, такой ресурс просто необходим. Это обычно какое-то время исключительно для себя и своего любимого занятия. Можно даже использовать такой ресурс как профилактику печального уныния и депрессии. Но есть один важный момент: своему партнёру тоже необходим этот ресурс. Давайте партнёру встречаться с друзьями, гулять, заниматься творчеством.

Не стоит думать, что, если, например, жена в семье занимается только ведением домашнего хозяйства и детьми, ей такой ресурс не нужен. Даже если ей до поросячьего визга нравится готовить, убирать и играть с детьми, всё равно ей нужен будет ресурс, потому что события, повторяющиеся по кругу, сводят с ума, какими бы любимыми они ни были. А если жена ещё и подрабатывает (или работает), этот ресурс ей нужен как воздух.

Иногда даже просто выйти на улицу в красивом платье уже даст огромную передышку и ощущение лёгкости
Иногда даже просто выйти на улицу в красивом платье уже даст огромную передышку и ощущение лёгкости
Также не стоит обесценивать труд мужа, если он работает — ему также нужен этот ресурс, чтобы не скатиться в уныние и серость жизни. Повторюсь — даже если эта работа любимая. Обычно в патриархальной семье ресурс мужа — это дом, где он может отдохнуть и заняться своими делами, однако, это уже вариативно и индивидуально, особенно, например, в партнёрской семье.