Думаю всем знакома ситуация, когда у вас куча дел, а ты лежишь и ничего не делаешь, а лишь перекладываешь задачу на потом.
Для себя я разработала несколько стратегий по-избеганию подобных ситуаций:
1. Прочувствовать конечный результат
Каждый раз когда меня настигает лень я говорю и представляю себе, что меня ждет в конце пути.
2. Четко осознаю, зачем я это делаю
Этот вариант выходит из 1, чтобы не тратить время и силы зря я четко прописываю себе преимущества и достоинства будущего результата
3. Поощряю себя
Еще на этапе построение цели/задачи я также прописываю приятные бонусы.
Пример:
Я начала следить за своим питанием чтобы похудеть и на каждые сброшенные 5 кг, разрешаю себе съесть что-то очень калорийное.
4. Дроблю задачу на мелкие кусочки
Таким образом даже самые трудные и долговременные проекты превращаются в простые
Пример:
Мне нужно осилить большое произведение и я читаю по 1-2 главы в день.
5. Тайминг
Расписать кол-во времени, которое предположительно понадобиться для решения задачи.
Пример:
Написать сценарий к видео- 15 мин
Записать подкаст- 10 мин
Написать пост- 10 мин и тд
В заключении хочу сказать, что любая задача требует регулярности и усилий, но самое главное это не забывать отдыхать и правильно расслабляться.
В дополнении к этой статье я хочу порекомендовать не менее полезный материал:
Статья про заработок без опыта работы и высшего образование, с помощью которой ты можешь зарабатывать более 100 тыс руб в месяц лежа на диване