Стареть никто не хочет, что не удивительно. Ухудшение общего самочувствия, слабость в теле, седина и морщины - всё это только цветочки, по сравнению с ягодками, которые ждут впереди.
Тем не менее, старость неизбежна. Молодильных яблок не изобрели, сознание человека записывать на флешку ещё не научились. Есть вариант с заморозкой (крионика), но не вызывает доверия. Становится сосулькой в надежде на то, что когда-нибудь тебя разморозят и воскресят - значит расписаться в своей наивности.
Так как человек не может с этим ничего поделать, остаётся смириться с данным фактом и как-то приспосабливаться к новому статусу - пенсионера.
В научной литературе есть 3 признака успешного старения. Проверьте, попадаете ли вы в данную категорию.
1. Отсутствие хронических заболеваний и инвалидности
Возможно, мало кто из живущих пенсионеров может похвастаться, что не болеет. Тут имеется ввиду такие болезни, которые продолжительны и мешают нормально жить.
У каждого человека свой уникальный генетический материал. Кому-то повезло родится более здоровым изначально. Другой с детства был болезненным и сохранил такую слабость. Чтобы поддержать своё здоровье необходимо вести здоровый образ жизни.
2. Способны нормально функционировать физически и умственно
Мозг старых людей обновляется хуже, чем в молодом возрасте. Главное тут, что он обновляется. Естественно, не за просмотром телевизора или роспуском сплетней на лавочке. Логические игры типа судоку, кроссворды, активность на даче, чтение книг - такие банальные вещи помогают держать мозговую активность в тонусе и не давать расслабляться.
3. Прочные социальные связи с обществом, семьёй и друзьями
На мой взгляд, самый важный признак. Одинокие старики вызывают гнетущее ощущение жалости. Если вы на протяжении молодого и зрелого возраста работали не только над собой, но и над своим окружением, то вы делали всё правильно.
Дело тут даже не в расхожей фразе про поднесение стакана с водой. Мы чувствуем себя нужными, когда нас окружают семья и друзья, с которыми поддерживается общение не один десяток лет. Если человек нужен, ощущает пользу, которую он несёт, находясь на пенсии, то ему некогда деградировать.
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки. Пишите в комментариях, какие на ваш взгляд есть ещё признаки успешного старения