Всем доброго времени суток, дорогие друзья! Сегодня хотел бы поделиться с вами простыми способами, которые помогут вам с легкостью вставать с кровати рано утром. Сейчас расскажу!
Некоторым людям очень трудно просыпаться утром, но они делают это через силу. Я вам расскажу пару лайфхаков, которые могут помочь вам, но не всем. Поэтому, давайте приступать
Перестаньте кушать соль. Все дело в том, что соль может повышать давление, соответственно нарушается сон, попробуйте не есть соль хотя бы неделю - результат будет на лицо!
Меняй время. Каждый раз перед сном ставь будильник на 15 минут раньше, чем вчера. То есть, если тебе нужно наладить режим, попробуй это сделать за 1-2 недели, путем перестановки время!
Ищи смысл. Найди смысл, зачем просыпаться в такую рань, может быть тебя ждет красивая девочка в спортзале или же вкусный завтрак с сыром и беконом или же что-нибудь еще. Я думаю, у тебя получится
Если статья тебе понравилось - поставь лайк и подпишись, это лучшее, что ты можешь сделать для автора, ведь автор очень постарался!