скорее всего такая ситуация является «сюрпризом»⠀⠀
неожиданность ⠀
обескураженность⠀
земля 🌍 уходит из под ног⠀
настроение снижается⠀
работоспособность на ноль⠀
в голове рисуются самые тяжкие исходы событий⠀
в организме происходят совсем другие процессы.... и так далее⠀⠀
Если погуглить способ решения
Ответы будут очень интересными:⠀
заняться любимым делом⠀
пойти в спортзал⠀
успокоится⠀
поспать⠀
не зацикливаться на прошлом⠀
воспринять его как положительный опыт⠀
думать о хорошем и прочее ⠀⠀
и чё?
Как ?⠀
Как, мать твою, это сделать, если тебя трясёт от злости, отчаяния, чувства несправедливости...⠀
От всего дерьма⠀
Как ? ⠀
в следующих постах одно из решений из учебника психологии
⠀
⠀
⠀