В этой статье я раскрою почему иногда воду надо пить через силу(решать каждому). Так же интересные факты которые возможно вы не знали!
Почему вода необходима человеку?
Человек состоит на 70% из воды и если без еды человек может обойтись целый месяц, то без водных он не сможет протянуть и недели.
В день человеку необходимо выпивать 1.5 литра воды. Приём воды можно начать с самого утра, выпив стакан воды перед завтраком - это способствуют пищеварению.
Плюсы в частом употребление воды!
1.Также вода помогает увлажнять вашу кожу изнутри, утоляет жажду кожи изнутри
2. Вода помогает очищать ваш организм от различных шлаков.
3. Повышает иммунитет, позволяет организму справлять с восстановлением быстрее, в случае болезни
4. Вода ускоряет метаболизм, что помогает людям худеть
5. Плюс ко всему вода не содержит калорий, что превосходно для людей, которые хотят сбросить лишний вес
Когда нужно пить воду?
1.после пробуждения
2. Перед каждым приёмом пищи, желательно за пол часа
3.перед тренировкой
4.после тренировки