Добро пожаловать на канал "Здорово Жить"! И в сегодняшнем обзоре у нас похудевшая участница юмористического проекта - Екатерина Варнава! Раскрою нюансы диеты звезды, а так же подход к своему здоровью и телу. Поехали!
Екатерина Варнава, пожалуй, одна из самых ярких участниц проекта Comedy Woman. До своего стремительного похудения аж в 20 кг за несколько месяцев, ее первоначальный вес был больше 80 при росте 175 см.
С чего все началось? А просто звезда телешоу в один прекрасный день посмотрела на свое отражение в зеркале, пересмотрела фотографии и перестала себе нравится. Екатерина говорит, что она выглядела отекшей и с прыщами, ее это стало сильно раздражать.
Как же ей удалось так быстро похудеть на 20 килограмм?
Екатерина поделилась секретами своей диеты - это жесткие ограничения в питании, а также отказ соленого. Она стала придерживаться вегетарианства, перестала есть мясо, рыбу, птицу и морепродукты. Ну а со сладостями особо проблем не было, звезда их просто не любит.
Её обычный рацион был примерно следующий:
завтрак: немного творога с грецкими орехами, ягодами и ложечкой меда.
обед: овощной салатик, сыр тофу, фасоль на пару.
ужин не позднее 6-7 часов вечера: овощи на пару либо в салате.
Как и у любой девушки, у Варнавы также случаются срывы и за один присест может съесть банку соленых огурцов или ведро мороженого. Но к счастью, такие перепады в питании случаются редко, да и раз в месяц позволить себе такое можно.
Следует отметить, что юмористка довольна спортивная девушка и также занимается тренировками в зале вместе с коллегами по цеху. В связи с постоянными гастролями и перелетами снижается иммунитет, а спорт позволяет поддерживать организм в хорошей физической форме.
Екатерина вовсе не призывает всех переходить на такое питание и резко отказываться от всего привычного, так как такой подход требует подготовки. Её организм перестраивался на протяжении нескольких месяцев.
А что вы можете сказать по поводу такого подхода к питанию? Не слишком ли в жесткие рамки загнала себя Екатерина Варнава ради шикарного отражения в зеркале?