Несмотря на увеличение расходов на здравоохранение, число неврологических, психиатрических и в целом коморбидных больных продолжает расти. Серая, монотонная городская среда способствует повышению уровня стресса и появлению депрессии, увеличению уровня потребления алкоголя, повышению степени криминальности и асоциальности.
Доказано и научно обосновано, что зрительное воздействие оказывает мощный эффект на головной мозг. При восприятии чего-либо красивого улучшается корковая активность нашего мозга (нейроэстетика). Фастфуд, нездоровая пищевая среда – важнейший фактор риска медленно прогрессирующих неврологических заболеваний. Вкупе с низкой физической активностью это приводит к увеличению объёма жировой ткани.
Известно, между тем, что провоспалительные цитокины, синтезируемые в адипоцитах (IL-6, TNF, триглицериды, свободные жирные кислоты) запускают механизмы развития инсулинорезистентности, онкологических заболеваний, атеросклероза и гипертонической болезни, нейродегенерации (деменции). Напротив, регулярная физическая активность препятствует системному воспалению – фундаменту целого ряда различных заболеваний (зачастую с формированием коморбидности) и патологических состояний.
Выводы многочисленных исследований по всему миру неутешительны в своей тривиальности: психосоциальный стресс, отсутствие дневного света и физической активности выливаются в так называемый «офисный синдром», проявляющийся головной болью, болью в спине и шее, туннельным синдромом, синдромом «сухого глаза», гастритом или язвой, сердечно-сосудистыми заболеваниями, геморроем и трещинами прямой кишки, воспалением органов малого таза, синдромом хронической усталости, варикозным расширением вен, тромбофлебитом, ухудшением когнитивных функций и др.
Наряду с этим нарушение биоритмов, хроническая бессонница приводят к целому ряду патологических состояний (ухудшению памяти, снижению работоспособности, иммунным нарушениям, ИБС и артериальной гипертензии) в основе которых лежит снижение секреции мелатонина. Для увеличения продукции собственного мелатонина необходимо ежедневно выкраивать время, чтобы побыть на солнце, либо создать оптимальный режим искусственного дневного света.
Задача хорошего врача – суметь пообщаться с пациентом таким образом, чтобы последний захотел изменить свой образ жизни к лучшему.