Золотое молоко! - что же это? Миф или реальность..
Приближение осени заставляет нас задуматься,как нам укрепить свой иммунитет.
В этот году я решила воспользоваться этим доступным и чудодейственным рецептом.
О свойствах куркумы мы все конечно наслышаны.Я применяю этот продукт в косметических целях - маска,крем.Добавляю в выпечку,мясо,рыбу..и даже в салаты.
Золотое молоко я еще не готовила для своих домочадцев.
Рецепт приготовления -
1 ч. л. порошка куркумы,
0.5 ч. л. молотой корицы
0.5 ч. л. молотого имбиря
5-6 горошин кардамона (растереть в ступке)
черный молотый перец на кончике ножа
1 ч. л.меда
250 мг молока
и совсем немного сливочного масла (масло можно добавлять также и любое растительное)
Нужно все смешать и поставить на огонь
Довести до кипения и на медленном огне варить 5 минут.
Смесь процедить и можно пить сразу же или остудить.
Как правило молоко пьют горячим.
Пить этот напиток лучше с утра.
Надеюсь эта статья будет вам полезна! Подписывайтесь на канал и ставьте лайки!)))
