Многие оставляют психологическое здоровье на обочине. Мы не думаем о том, что оно находится на том же уровне важности, что и физическое здоровье. Ваше ментальное здоровье влияет на каждый элемент жизни. От него зависит сон, настроение, мотивация и разум. Так же постоянный стресс может вызывать и физиологические заболевания, например, желудочную язву.
Стоит обратить внимание на скрытые признаки проблем с психологическим здоровьем:
✅Вы едите слишком много или слишком мало.
✅Вы спите слишком много или слишком мало.
✅У вас частые перепады настроения
✅Вас посещает чувство вины, раздражение, злость и растерянность.
✅У вас недостаток энергии.
✅Вы часто конфликтуете.
Если заметили что-то из данного списка, то я помогу вам разобраться. Мы вместе поправим ваше ментальное здоровье.
Отмечайте друзей и рассказывайте про свои проблемы. Тут безопасное пространство❤️#здоровье#ментальноездоровье#психология#энергия#помощь
Многие оставляют психологическое здоровье на обочине. Мы не думаем о том, что оно находится на том же уровне важности, что и физическое здоровье. Ваше ментальное здоровье влияет на каждый элемент жизни. От него зависит сон, настроение, мотивация и разум. Так же постоянный стресс может вызывать и физиологические заболевания, например, желудочную язву.
Стоит обратить внимание на скрытые признаки проблем с психологическим здоровьем:
✅Вы едите слишком много или слишком мало.
✅Вы спите слишком много или слишком мало.
✅У вас частые перепады настроения
✅Вас посещает чувство вины, раздражение, злость и растерянность.
✅У вас недостаток энергии.
✅Вы часто конфликтуете.
Если заметили что-то из данного списка, то я помогу вам разобраться. Мы вместе поправим ваше ментальное здоровье.
Отмечайте друзей и рассказывайте про свои проблемы. Тут безопасное пространство❤️#здоровье#ментальноездоровье#психология#энергия#помощь
