Все мы хотим жить долго и при этом быть здоровым. Так как в мире очень много людей страдают сахарным диабетом, то особенно стоит обратить внимание на поджелудочную железу, а именно продлить её жизнь. В частности, доктор, у которого я была на приеме, рассказал о фруктах и ягодах, которые нужно есть диабетикам.
Так, очень полезными будет вишня при сахарном диабете. Она обладает низким ГИ, при этом обладает полезными веществами, как витамин С, калий, клетчатки. При этом, в вишне есть антоцианы, которые снижают уровень глюкозы в крови.
Киви также содержит множество витаминов и минералов. Одного плода в день хватает для того, чтобы насытить организм большим количеством клетчатки.
На приёме доктор предложил измерить сахар в крови. Я согласилась, почему бы и нет. Он достал необычный аппарат, приложил к коже на 5-7 секунд. В результате он озвучил мой результат. Оказывается, что такие приборы пользуются огромной популярностью в странах Европы. Около полугода назад он начал набирать популярность и в России. А популярность он получил благодаря тому, что измеряет он уровень сахара без полосок и прокалываний. Я на полоски трачу около 3 500 рублей ежемесячно, так что для меня это было очень важно. Доктор дал мне ссылку на официальный сайт производителя(нажмите). Они доставляют по всей России. Я заказала себе такое устройство, которое пришло ко мне спустя 4 дня. Во время получения я все проверила, осмотрела. Все было хорошо. При этом, я только потом оплатила. Я очень довольна, всем рекомендую! Дальше он назвал следующие фрукты и ягоды:
Ягоды черники помогают понизить сахар с помощью дубильных веществ. При этом, не стоит забывать о том, что черника помогает в зрелом возрасте сохранить отношения.
Сочные персики не только вкусны и приятны, но и полезны для людей с сахарным диабетом. В них огромное количество клетчатки и антиоксидантов. Достаточно всего 1 фрукта в день для получения ощутимого эффекта, не более.
Я чувствую себя сейчас намного лучше. Уровень сахара упал, самочувствие улучшилось, и поджелудочная соответственно нормализовалась. В общем, всем рекомендую попробовать данные фрукты, но обязательно поговорите со своим лечащим врачом.