Для начала важно понимать, что к психологам приходят с конкретным запросом. Если сравнить психотерапию и психологию, то как раз в этом их основное отличие.
В России существует два вида психотерапии:
- Медицинская психотерапия - по сути это врачи, они проводят консультации и могут назначить лечение таблетками.
- Не медицинская психотерапия - таблетки не выписывают, но так же могут проводить консультации.
Психотерапия в целом про структуру личности, например: неуверенность, страхи и тд.
А к психологам приходят с конкретным запросом: развод, как мне не злится на критику, меня буллит парень и тд.
Важно! Если психолог на 1-й сессии или перед ней говорит вам: «Я знаю, что с вами. Вам помажет вот это!» будьте осторожны. В большинстве случаев такие сессии не приводят к положительным результатам, потому что другой человек не может на 100% знать, что с вами происходит и уж тем более, что вам делать.
Задача психолога создать обстановку при котором ваш разговор с самим с собой будет комфортным и безопасным. Мы и только мы сами знаем про себя все.
Безоценочное суждение, эмпатия и уважение - залог хорошей сессии и то, чему учатся в университетах. Именно поэтому поболтать с другом и решить эмоциональную проблему бывает очень сложно. Помогая вам, люди говорят либо про себя, либо через призму кого-то другого. А в решении личных переживаний важны только вы и ваши мысли.
Всем удачных сессий и профессиональных психологов!