У меня очередное озарение!
Гармония... покой... созерцание... взгляд в себя... там целая вселенная...
Я пытаюсь понять, что для меня «состояние самости». Этим состоянием поделилась психолог Наталья Покатилова (она к сожалению покинула нас) в одном из своих интенсивов, под названием «Страх быть отвергнутой».
Каждый из нас проходит свой путь, уникальный. И у каждого свои причины одиночества. Когда я только начала заниматься этим вопросом, я хваталась за все, делала все практики, проходила все интенсивы и тренинги. И я не собираюсь останавливаться.
И вот я добралась до сути. Мне так кажется. Наверное меня ждут еще не менее ценные открытия. Но это открытие просто ГРАНДИОЗНО!
Состояние самости — это свобода, от предрассудков, от страхов, от общественного мнения, это ты сама, такая какая есть, ты целая вселенная, нужно просто закрыть глаза и вспомнить, впитать, вдохнуть все то, что ты есть, положительное, достижения, звуки природы, божественную суть...
это состояние до конца мною не понято, но я работаю над этим каждый день. И с каждой медитацией все больше понимаю.
Самое главное: состояние самости - это ты — это ты уникум — ты маленькая вселенная посреди большой вселенной — ты целый мир прекрасного: красоты, женственности, воспоминаний, любви, тепла, дождя, солнца, бога, платьев, туфель, журналов, книг, чистоты, бабушки, дедушки, мамы, папы, сестры, подруг, улыбок, деревьев, неба, шума улицы, пение птиц, благоухание цветов — это ВСЕ ты — ТЫ — ты прекрасна сама по себе — прекрасна в своем одиночестве, в этой пустоте — ты пустота, грусть, слезы, радость, счастье, гармония, тишина, покой — это все ТЫ!!!
цени себя
смотри на себя только своими глазами — только своими глазами изнутри — ты прекрасна уже — люби себя.
Я люблю свой путь. Все, что я сделала на этом пути принесло плоды. Я добралась до себя самой. Пойду ли я дальше, полюбив себя, обретя самость, гармонию? Конечно пойду)
когда обретешь себя, полюбишь себя, полюбить других не составляет труда. Любовь, милосердие, тепло, поддержка, внимание, глаза полные радости, прикосновения рук... это так немного, и в тоже время очень много. Правда ведь?
Состояние самости — это созерцание себя изнутри, это созерцание ветвей деревьев колышущихся на ветру, это созерцание цветка, это свежий воздух после дождя, это созерцание дождя.
Мне всегда нравилось созерцать, но я не знала, что это так важно, что это не пустая трата времени.
Обретая самость обретаешь вес, ценность себя, уникальность, страхи уходят, страхи быть не принятой, отвергнутой. Про мои страхи в следующем посте. Но теперь мне легче дурачиться с сестрой на улице, посмотреть в глаза прохожему, не торопясь выбирать покупки, и еще много-много всего... жить стало легче, и полноценно.
Уходит тревога. Постоянная, изнуряющая тревога, за следующий миг, за завтрашний день, за каждое действие и бездействие, за все.
