Заботитесь о своей коже, регулярно посещаете косметолога и покупаете качественную косметику для домашнего ухода? Все это поможет продлить молодость и красоту. Но есть и другие факторы, которые ускоряют старение и приводят к тому, что ровесники выглядят моложе.
Возрастные перемены в коже происходят из-за внутренних и внешних факторов. Внешние – это фотостарение, воздействие окружающей среды, питание и вредные привычки. О том, что алкоголь вреден для кожи, говорят часто. А недавно появились результаты совместного исследования ученых из США, Австралии и Южной Кореи. Рассказываем о действии алкоголя на кожу в доказанных фактах.
Что общего у алкоголя со старением кожи
В исследовании приняли участие 3267 женщин в возрасте до 75 лет. Важно то, что ни одна из участниц не прибегала к помощи профессиональных косметологов, не делала агрессивные пилинги и пластические операции. Это гарантировало чистоту эксперимента и дало возможность проследить естественную реакцию кожи на алкоголь и курение.
Сделанные выводы ниже.
Обезвоживание
Алкоголь, как мочегонное средство, буквально вытягивает влагу из организма. Причина в конгенерах – особых веществах, которые образуются в процессе брожения и обезвоживают кожу. Результат – пересушенная и шелушащаяся кожа, потеря тонуса и упругости.
Воспаление
От алкоголя повышается выработка андрогенов. Это мужские половые гормоны и одна из причин акне. Дополнительный фактор риска – сахар и углеводы в коктейлях. Чем чаще и больше позволять себе бокал-другой, тем выше шанс обнаружить высыпания на лице.
Преждевременное старение
Среди основных причин:
- Уменьшение запасов витамина А в печени, который служит антиоксидантом и защищает кожу от неблагоприятной окружающей среды;
- Ослабление кожного барьера из-за обезвоживания.
Интересно! Цирроз печени уже не считают болезнью алкоголиков. Все чаще его диагностируют у людей после 40 лет с умеренным употреблением алкоголя.
Покраснения и проблемы с сосудами
Спиртные напитки расширяют сосуды. Если это происходит регулярно, сосудистая стенка растягивается и даже может лопнуть. Это становится причиной того, что у выпившего краснеет лицо или его части, появляются красные пятна на щеках и крыльях носа. Алкоголь – один из факторов появления розацеа (хронического покраснения), которое лечится только лазерными процедурами.
Нехватка кальция и проблемы с осанкой
Алкоголь ухудшает усвоение кальция. Так развивается целая цепочка событий – слабеют кости, ухудшается осанка и появляется сутулость, усиливается риск появления второго подбородка и «брылей», общего опущения тканей шеи и лица.
Лишний вес
Сами по себе алкогольные напитки калорийны и не очень хорошо влияют на метаболизм. Спиртное увеличивает аппетит – этанол снижает выработку лептина (гормона, контролирующего аппетит). Кроме того, сладкие напитки повышают уровень инсулина – одну из причин жировых отложений на животе. При регулярном употреблении алкоголя вес постепенно растет. Увеличение жировых отложений на лице увеличивает опущение тканей вниз и добавляет возраст. Четкие углы челюсти, стройную шею и изящные щеки заменяет второй подбородок.
Интересно! Хотите увидеть себя через 5-10 лет или с прибавкой в весе? Немного наклоните голову вниз и посмотрите в зеркало.
Фотостарение
Это старение и повреждение кожи под влиянием ультрафиолета. Чувствительность к солнечным лучам у выпившего человека больше.
Вот, какие выводы сделали ученые, внимательно изучив старение кожи лица у женщин:
- Употребление алкоголя в любом количестве усилило отечность под глазами, привело к потере объема средней трети лица и сделало более заметными кровеносные сосуды (особенно это отмечали любительницы вина);
- При значительном употреблении алкоголя (больше четырех напитков в день или восьми в неделю) усиливалась выраженность морщин на лбу, в области переносицы, вокруг глаз и рта.
Как снизить вред алкоголя
Конечно, лучше вести здоровый образ жизни и не пить. Но, если все же есть повод, то вот как можно уменьшить вред алкоголя на кожу:
- Отдать предпочтение чистым напиткам, а не коктейлям с сахаром, солью, газировкой и соками;
- Меньше пить красного вина, которое неблагоприятно влияет на сосуды;
- Не курить – курение, в том числе пассивное, усиливает процессы старения;
- Пить много воды – в идеале на каждый бокал алкогольного напитка нужно выпить один стакан воды;
- Не забудьте снять макияж перед сном, даже если сильно устали.
С возрастом стареют даже здоровые люди без вредных привычек. Продлить и вернуть молодость, помощь в лечении розацеа и купероза, сократить морщины и другие признаки старения по силам современной косметологии. В клинике превентивной и эстетической косметологии Tevi готовы предложить наиболее действенные процедуры для вашей красоты. Приглашаем на консультацию, чтобы составить план действий.
Материал был полезен? Ставьте лайк и поделитесь статьей. И обязательно подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые материалы от наших врачей.