Льняная каша помогает работать сердечно – сосудистой системе, чистит сосуды, улучшает работу эндокринной системы, стимулирует иммунитет (отличное средство при иммунодефиците), улучшает пищеварение, оказывает противовоспалительное действие, имеет обволакивающую и немного слабительную функцию, поэтому рекомендована при различных пищеварительных заболеваниях.
Является хорошим средством для профилактики онкозаболеваний, как у женщин, так и у мужчин. Подходит для тех, кто хочет избавиться от лишних килограмм, не изнуряя себя тяжелыми физическими нагрузками и строгими диетами. Причем этот удивительный продукт является очень востребованным и модным средством в сфере похудения.
- Льняная каша интерпретируется как легкоусвояемая, если сравнивать с другими пищевыми диетическими продуктами.
- Очень интересный факт, недавние исследования показали, что недостаток у человека омега-3, приводит к психическим расстройствам и различного рода зависимостям, такие как алкогольная или наркотическая, поэтому стоит уделить особое внимание, если есть первые звоночки такой проблемы в вашей семье.
Еще льняная кашка из-за обилия белков, витаминов и других полезных веществ, в своем составе, весьма полезна для беременных женщин. Этот продукт обеспечивает здоровье, полноценный рост плода во чреве матери, также для кормящих женщин обеспечивает прилив молока, но потреблять льняную кашу беременным и кормящим мамам, следует не более одного раза в неделю.