"Ты должна встать" - сказала я себе, когда сработал будильник на телефоне в 8 утра.
Только открыв глаза, в моей голове воспроизвелся вопрос: "Почему я должна, кому должна"... Сопротивление, простест, мысли "Я никому ничего не должна". И я, накрывшись одеялом с головой, продолжила лежать. Но уснуть уже не получалось и я начала размышлять.
Само по себе слово "должна" или "должен" не вызывает никакой мотивации, продолжала лежа думать я. После него появились неприятные ощущения, будто я буду делать сейчас то, чего совсем не хочу. Это лишь насилие над собой, своим разумом, это слово постоянно меня к чему-то обязывает, заставляет быть несчастной и вечно сопротивляться, как бунтующего подростка.
"Пожалуй-ка я исключу его из своего лексикона" - решила я и продолжила лежать. Ну исключу я его и что дальше? Ответ не последовал.
Спустя несколько минут раздумий я решила, что просто необходимо заменить слово "должна" на слово "МОГУ". Так ведь гораздо эффективнее: "Я МОГУ встать в 8 утра".
Эта новая фраза меня просто вырвала из царства подушек и одеял. Она меня побудила к действию, мотивировала. Через минуту я уже стояла в ванной, приводила себя в порядок и думала, как же это легко оказывается.
Осталось это довести до автоматизма и полностью исключить слово "должна" из своей жизни.
Ой не просто мне будет, но я рано или поздно справлюсь. Я МОГУ!!!!
Я думаю, нет, я уверена, что если каждый уберет из своего лексикона слово "должна" и "должен", то жить станет гораздо проще. По сути в этой жизни никто никому ничего не должен, кроме себя самого.