Мечты-мечты.
Думала одно, а получается другое.
Худею на интервальном голодании. Очень удобная и гибкая штука. Смущает что умные весы мне сообщают, что вместе с жиром я теряю и мышцы.
Ранее я делала пост о своих планах на похудение. Но то были планы, а реальность бьёт кулаком :(
Спорт нужно добавлять уже сейчас. А я не люблю интенсивные тренировки, я ленивая и контроль нужен.
Короче скачала несколько приложений для сравнения, точнее 4 и выделила для себя один youtub-канал с йогой. Буду тестировать и выбирать, вам обязательно покажу свой выбор и что с чем сравнивала.
Присмотрела коврик в спортивном магазине. Не знаю как их выбирать, но нужен. Дома есть обруч, буду тоже утром крутить.
Почему утром? Так как последний приём пищи у меня обычно происходит часов в 17-18, то на утро приходит стадия :
Режим сжигания жира, звучит как подходящее время для тренировки.
Дорогие девчули, может кто знает где найти удобные ролики с упражнениями? Выбираю такие , чтобы были и на 10 минут и на 30 и на час. Уровень новичок, так как много лет не занималась.