С рождения и до самой смерти общество диктует как нам жить. Диктует когда выходить замуж, когда рожать, как воспитывать. Может хватит? Безусловно каждый человек должен фильтровать поступающую информацию и принимать себе на заметку подходящее ему, но порой мы не замечая (и жалея себя) берём не самые лучшие установки для нас.
"Так у нас все в семье полные. Это нормально." Нет, это не нормально. Конечно, если у вас каждый день новая выпечка, в холодильнике живут майонез и кетчуп, спорт-это сходить в ближайший магазин за сникерсом. Тут спасать нужно уже всю семью.
"Выйдешь замуж; родишь; устроишься на работу; уедешь... Вот тогда и похудеешь." Вот только гарантии нет. Конечно, при смене обстановки возможно вы скинете пару ненавистных килограммов, но долго вы свой результат не удержите.
"Беременным нужно есть за двоих" Покажите мне исследование, которое это доказало.
"Нельзя худеть во время ГВ" Поэтому нужно есть побольше булок и желательно перед сном. Дорогие молодые мамочки, если ваш рацион будет сбалансированным, вы сможете дать намного больше своему малышу.
"Зачем худеть на старости лет?" "Мама, ты же у нас и так красивая!"- скажет дочка той женщины, которая в самом начале говорила, что у них это семейное.
"Красота должна быть необъятная! Мужчины не собаки, на кости не бросаются. Женщина должна быть на все 100!" Я не знаю, что там нужно мужчинам, но НАМ НУЖНО ЗДОРОВЬЕ!
Пожалуйста прекратите трясти своим животом и показывать подмышки на весь интернет оправдываясь боди позитивом. Бодипозитив-это любовь к своему телу, когда по каким-либо причинам твоя внешность отличается от других. Это про шрамы, про тяжелые последствия, про врожденные болезни, особенности. А не про то, как ты наела 40 кг и ищешь себе оправдание. Поймите, вы делаете хуже только себе, я не пропагандирую доводить себя до анорексии, просто каждый человек должен думать в первую очередь о своём здоровье.
Ну раз оправданий не осталось, пора заняться собой. Спорт и правильное питание. Да, будет трудно. Нет, ты не похудеешь на 10 кг за неделю. Ты не должна думать, что то чем ты сейчас занимаешься-временно. Если хочешь сохранить результат, просто сделай это образом жизни.
* для дам из больших семей, которые делают из этого оправдание: если нет возможности готовить отдельно для себя, можно выбрать из всего предложенного самое полезное.
*для слишком занятых дам: а в инстаграм посидеть время есть?
В отличии от того, что было 5 лет назад, сейчас в интернете можно найти много интересной и полезной информации, бесплатные марафоны, пп рецепты, опыт похудения других людей. Если нет сразу видимых результатов, а вы делали всё правильно, не печальтесь и не бросайте. Думайте не только о стройном теле, но и о здоровье в первую очередь. Важна не худоба, а качество тела.
Верьте в себя и будьте здоровы.