Здравствуйте.
Сегодня хочу рассказать о своих попытках использования различных техник работы с подсознанием. Так как данные техники не отнимают много сил и времени, а результаты по отзывам практикующих весьма впечатляющие, то грех и самому не заняться.
Разных направлений на этом поле деятельности тоже предостаточно. «Трансерфинг реальности», например. BSFF, «Интеграционика», «Школа дурака», книги автора под псевдонимом Lee, да и многое другое. Это только из того, что я сам на себе испробовал, и, кстати, до сих пор пользуюсь. Просто периодически меняю. В общем, кому интересно, сам может найти всё в интернете, информации более чем достаточно. Конечно, скептиков тут тоже хватает. Считаю, что с этим как раз всё просто. Сомневаешься? Что-то не нравится? Ну и пройди мимо, не читай, овощ тебе в помощь.
Началось всё с книги Джона Кехо о силе подсознания. Хотя нет. Началось это всё даже ещё раньше, с книг и видеоматериалов Вадима Шлахтера. Особенно подсел я на его идеи по развитию Сверхчеловека. Представляю, как сейчас матюгнулись те, кто не в курсе. Да, довольно громкое название. И ассоциируется с довольно мрачным периодом истории двадцатого века. Хотя, на самом деле, техники никакого отношения к этому не имеют. Ключевая идея философии Шлахтера — уверенность в себе и своем успехе. Не буду вдаваться в подробности всех методов. Тем более, что упражнения делал я не все подряд, а только те, которые мне нравились. И не во всем я согласен с господином Шлахтером, но реально здравых мыслей у него много, глаза открывает на многое. Опять же, это сугубо моё мнение. Никому ничего не навязываю. Особенно, запомнилась мне у него такая штука, как АДМ (активная диалоговая медитация). Он, конечно, не автор данного метода, но довольно интересно об этом пишет. Если вкратце, то это повторение аффирмаций во время какого-либо физического действия. Для примера можно упомянуть чтение речёвки во время марширования. Хотя, маршировать не обязательно. Можно как угодно двигаться. Даже просто идти обычным шагом. Ну, и по содержанию аффирмаций, нужно было сформулировать два-три коротких утверждения на любую тему. Здоровье, уверенность в себе, избавление от каких-то личностных проблем, да и кому что нравится. Заниматься требовалось не менее пятнадцати минут в день. Я тогда работал на заводе в ночную смену. Там были такие места, что хоть всю ночь маршируй и ори благим матом, тебя никто не услышит и не увидит. Главное, что сам себя слышал. Да и когда был не на работе, мысленно проговаривал аффирмации во время ходьбы.
И таки помогало. Раньше, тоже неоднократно доводилось читать о силе влияния аффирмаций. Но, обычно на третий день их заунывного бубнения после просыпания или перед сном, весь настрой заниматься этим дальше проходил. А тут вот помогло. После этого года два точно ничем не болел. Уверенности в себе поприбавилось. Освоил новую профессию. Кардинально сменил место работы, поехал на вахту. О чем и до сих пор не жалею.
С книгой Джона Кехо познакомился уже находясь на вахте. Скачал её на телефон ещё дома, а прочитал за несколько вечеров на работе. Если кратко, весь смысл в том, чтобы периодически визуализировать мысленно желаемое событие. Оно рано или поздно непременно наступит. Главное, визуализировать надо регулярно. На тот момент я уже проработал вахтой около двух лет и это была моя первая организация, где я вообще познакомился с вахтовым способом работы. В общем, перед сном целый месяц визуализировал картину, как подписываю в конторе договор, по которому перехожу из рабочего на должность руководителя. А так как с визуализацией у меня не очень, не могу долго удерживать в мыслях какой-либо образ, через месяц уже и думать забыл об этой технике. Ещё через пару месяцев я вообще уволился из этой организации. Нашел другое место работы, как мне тогда думалось, более перспективное и высокооплачиваемое. Но это уже другая история. Обязательно расскажу в другой раз.
В общем, вернулся я таки через полтора года на прежнее место работы. Тут уже мистика какая-то. Это место работы опять само меня нашло. У меня в мыслях даже не было как-то пытаться устроиться на прежнее место. Позвонили, предложили место сварщика. У меня на тот момент вариантов было вообще не особо, поэтому согласился. Конфликтов у меня там ни с кем не было, увольнялся я спокойно. Почему бы не сделать попытку ещё раз?
А вот менее чем через год после повторного трудоустройства, я таки стал начальником в своем подразделении. Вообще об этом на тот момент не думал, меня и работа сварщика вполне устраивала. Получилось как-то всё само собой. Прежний начальник увольнялся и порекомендовал меня на своё место. Вот, уже пять лет так и работаю. Название должности, правда, уже несколько раз менялось от мастера до инженера, но это не суть важно.
Тут ещё по поводу аффирмаций вспомнил. Не так давно перечитывал книгу по BSFF. Не оригинал Ниммса, а нашего российского автора. Так вот, там насчёт аффирмаций дельный совет предлагался. Наговорить на диктофон две записи с разными аффирмациями, примерно по минуте каждая. Потом, в аудиоредакторе объединить эти две записи в один файл. После можно воспроизведение файла закольцевать в плеере, уровень звука установить на пороге слышимости и слушать сколько хочешь. Левым ухом слышишь одну аффирмацию, а правым другую. При этом очень даже рекомендуется параллельно заниматься каким-нибудь делом. Тоже что-то типа АДМ получается. Вот, уже с месяц как вечерами, где-то по часу кручу этот файл и одновременно читаю книгу. Аффирмации, конечно же, на тему здоровья. Чувствую себя прекрасно. После прослушивания даже какая-то бодрость во всём теле появляется.
В общем, много чего я за всё время навизуализировал. Правда, в основном, пока больше по мелочи. Не получается у меня подолгу определенную картинку в голове держать. На одном из форумов прочитал, что можно необходимую информацию представлять в виде бегущей строки на мысленном экране. Попробовал. Таки тоже работает!
Во всех методиках проходит одно общее утверждение, что при помощи этих техник ты можешь изменять только события своей жизни. Нельзя никоим образом визуализировать события других людей, даже своих близких. У каждого в этой жизни свой путь и пройти его он должен сам. Я с этим полностью согласен. Но иногда остро возникает необходимость что-нибудь сделать с человеком. Простой пример. Был у меня один работник. Постоянно либо нудил, всё ему было не так, либо скандалил без повода. Достал, дальше некуда. По хорошему бы просто морду лица ему набить и забыть. Но на работе это чревато. За такие случаи у нас увольняют сразу обе стороны конфликта, не разбираясь в причинах. После очередного скандала всё получилось на автомате. Представил этого человека идущим по дороге и себя идущим по другой дороге навстречу. Потом представил, как наши дороги, едва не встретившись, расходятся в противоположных направлениях и тут же отпустил этот образ. В этот же день приезжает начальник участка и забирает того человека на соседний участок. Я даже слегка обалдел, как быстро получилось. Впоследствии, ещё с двоими так же по жизни разошёлся, правда, уже не так быстро.
Что хорошего ещё в этих техниках? Следить за своими мыслями и эмоциями стал. Сразу, конечно, всё не получалось, но со временем получается лучше и лучше. Намного спокойнее стал ко всему относиться. Кстати, меня, как и наверное всех начинающих в этом деле, не обошла одна крайность. Поначалу во всём стараешься увидеть позитив, причем даже через силу. Это тоже не есть хорошо, не стоит этого делать. Негатив не надо насильно в себе задавливать. Он потом как пружина, в любой момент выстрелит. Иногда случались такие короткие приступы злости, так и охота кому-нибудь в глаз зарядить. Сейчас, правда, уже очень редко. Лучше постепенно отслеживать причины его появления и убирать с них фокус внимания. Когда негатив не подпитывается нашим вниманием, он обычно прекращается. Знаю, сейчас кто-нибудь обязательно, с ехидной рожей скажет, что попробуй, мол, не обращать внимания на пьяную компанию за стеной. Да легко!
Ещё хочу сказать, что просто одна визуализация не поможет. Надо ещё и физически что-то делать. И цель визуализации должна быть конкретна. К примеру, надо тебе денег. Просто надо и всё. Не прокатит. Деньги – это не цель, а средство. Ну, может выиграешь в какую-нибудь лотерею сто рублей. На себе проверено. Нужно и конкретную сумму представлять, и на что ты её потратишь. Да и в этом случае деньги просто так не упадут, а начнут представляться возможности, как их заработать. Тут их главное не проглядеть. Тоже проверено на себе, но пока с небольшими суммами. Работает. Из более глобального сейчас работаю с образом, как менеджер банка в ближайшие два года поздравляет меня с досрочным погашением ипотеки и вручает закладную на квартиру. Только бы правильно понять в процессе, когда и как представится возможность заработать. Для начала, вот решил пока тут статьи выкладывать. Не знаю, смогу-ли дотянуть до монетизации, но пока просто интересен сам процесс, а там видно будет. Ещё, пожалуй, одно из ключевых правил всех приведенных техник, так это то, что не надо себя заставлять их выполнять через силу. Не хочется, не делай. Займись чем-нибудь другим. Вот, не захочется больше писать, так и не буду.
Много ещё чего тут написать можно. По хорошему, каждая техника достойна отдельной статьи. Так что ограничусь пока тем, что уже написал. Да и лучше всего о своих методиках уже написали их авторы. Я просто свой опыт изложил.
А пока на этом всё.
Мои наилучшие всем пожелания!