Разберем одно популярное мнение: «Самоограничение - признак сложившейся личности».
То есть человек должен бороться со своими желаниями, ограничивать себя изо дня в день на благо самому себе. Выглядит противоречиво.
Бороться в принципе очень энергозатратно, особенно с собой. Я не верю ни в дисциплину, ни в мотивацию и самоограничения. Это все и есть борьба со своими глубинными убеждениями.
Решение
Я верю в порядок в голове. Если научиться разговаривать с собой, понимать свои истинные мотивы и желания, самоограничения теряют свой замысел. Ты просто делаешь, что нравится, даже если раньше это бесило. Потому что ты просто договорился с собой.⠀
Пример из жизни⠀
Некоторые любят мыть посуду, потому что у них есть устойчивое желание: хочу каждое мгновение жизни проводить в чистоте. Натирая тарелки они становятся на шаг ближе к своему желанию и поэтому умеют наслаждаться процессом.
У других сие занятие вызывает психоз. И если не любите мыть посуду, может чистота - не Ваша потребность? Кто-то готов в этом признаться, для начала самому себе, в мире, где принято быть аккуратным?⠀
А если любите чистоту, но посуда ещё немытая? Можно попробовать:
- Заставить посуду помыться самой
- Купить посудомойку
- Найти человека, который будет это делать за Вас, даже если придётся платить ему за это
Жалко денег? Тогда спускаясь вниз по цепочке решайте, что больше любите своё право не мыть посуду или свои деньги? ⠀
Если деньги выигрывают, со спокойной совестью можно мыть посуду, напевая оду деньгам.
Все равно внутри противодействие? Тогда возвращаемся к началу блок-схемы: «Насколько сильно Вам хочется жить в чистоте?».⠀
Алгоритм не идеальный, потому что не выйдет в каждый момент времени любить все договоренности с собой.⠀
Вывод
Дисциплинируйтесь, если Вам мила сама идея дисциплины и самоограничений, но не используйте ее как метод достижения целей. ⠀
Все ещё «моете посуду» печали плащем одеты? Тогда как дипломат Вы пока проигрываете эти переговоры с самим собой.