Для начала вы должны понимать, что есть два вида факторов, которые влияют на воспаления на лице: внутренние и внешние.
Внутренние факторы - это ваши гормоны, витамины, качество и количество сна, стресс, питание и потребление воды.
Внешние - это все, что касается твоей кожи в течение дня.
Вообще, я советую сходить ко врачу и проконсультироваться с ним. Потому что самому определить источник проблемы достаточно сложно. Но вот что ты точно можешь сделать уже сейчас:
1) Всегда смывай макияж перед сном!
Очень важно не пренебрегать этим правилом, даже если ты очень устала.
2) Очищение должно быть глубоким
Недостаточно просто умыть лицо водой. Используй специальное средство для снятия макияжа, затем пенку или гель для умывания, и в конце протри лицо тоником. Тогда ты точно избавишься от всех остатков косметики и всего, что осело на твоём лице за день, твоя кожа будет дышать свободно.
Но перебарщивать тоже не стоит. Очищающие скрабы или маски используй по необходимости, не каждый день!
3) Чаще меняй наволочки и полотенца
На них тоже копятся бактерии, которые не нужны твоей коже. Лицо после умывания я вообще вытираю одноразовыми салфетками.
4) Мой кисти для макияжа
На них тоже копится пыль и кожное сало после нанесения косметики. Поэтому в идеале кисти нужно мыть после каждого использования.
4) Меньше подкрашивайся
Когда тебе кажется, что твоя кожа блестит, лучше используй матирующие салфетки. Потому что когда ты наносишь новый слой пудры на давно сделанный макияж, ты забиваешь свои поры.
5) Не трогай лицо руками
На руках всегда много микробов и бактерий. И вся эта грязь будет впитываться в твою кожу? Ну уж нет
Следуя этим правилам, ты точно снизишь вероятность появления новых воспалений. Но помни, лучше проконсультироваться со специалистом и точно выяснить, в чем дело.
Будьте самыми красивыми и счастливыми!