Новая неделя и новые надежды :)
Как всегда утром на весы, что там- что там? А там вон что:
Как всегда показываю подробности:
Эту неделю я обещала быть более осознанной. Дневник с калориями и бжу. а ещё добавить упражнения, буду гибкой аки кошка. Обещала - делаю.
Установлено было 4 приложения. 2 йога и 2 пилатес (вот захотелось глянуть что там). Очень много рекламы, платные. Хотела именно приложение, чтобы отмечать дни с занятиями (контроль)
В итоге остановилась на канале. Я не знаю могу ли я вставлять ссылку на канал или это будет рекламой.канал называется Йога chilelavida, много роликов, разное время и степень подготовки, нет навязчивой музыки, есть пояснения упражнений. Я 2 ролика осилила и ещё несколько просмотрела (скачал книгу- считай прочёл). Думаю, что остановлюсь на этих занятиях.