Далеко не каждый из нас задумывается над тем, что употребляет в пищу. А ведь это важный вопрос, особенно остро он поднимается сегодня, когда пищевая промышленность широко использует достижения промышленности химической.
На Западе, люди первыми почувствовали все «прелести» такого слияния, многие страдают не только банальным ожирением, но и серьезными заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Здравоохранение США составило перечень самых вредных продуктов питания, которые больше всего вредят человеческому организму.
1. Жевательные конфеты, конфеты типа Чупа-чупс и почти все жвачки
Эти сладости практически полностью состоят из химических соединений, они не имеют никакого отношения к натуральным продуктам. Основной их состав это красители и усилители вкуса, сахар или его заменитель. К тому же даже красители используются не натуральные, а идентичные натуральным, что означает 100% химии неестественного происхождения.
Громадная концентрация сладких веществ очень быстро приводит к ожирению, а высокая концентрация усилителей вкуса меняет ваши вкусовые ощущения, притупляет их, натуральные продукты уже не кажутся вкусными. Доказано, что детям эти сладости употреблять нельзя, так как едва ли не в половине случаев, они вызывают аллергию. А малейшее злоупотребление тут же отражается на фигуре в виде лишних килограмм.
2. Чипсы
Этот продукт свободно продается и рекламируется по телевизору, он плотно вошел в наш рацион. А ведь чипсы содержат убойную дозу ароматизаторов химического происхождения, они буквально уничтожают наши вкусовые рецепторы.
К тому же чипсы практически полностью состоят из жиров и углеводов вредных типов, постоянное употребление чипсов в пищу гарантирует скорые проблемы с желудочно-кишечным трактом. Ожирение также не заставит себя долго ждать.
3. Сладкие газированные напитки
Нужно раз и навсегда запомнить, что сладкая газированная вода это: обычная вода, сахар либо его дешевый заменитель, лимонная кислота, ароматизаторы - химические соединения, несуществующие в природе в натуральном виде, и смесь красителей.
Не верьте надписям «содержит сок» и тому подобным. Если сок там и есть, то «восстановленный», да и то в количестве 1% от общего объема. Благодаря углекислому газу все эти вещества быстро усваиваются желудком и наносят удар по здоровью, вызывая различные заболевания. Доказано, что газированная вода не утоляет жажду, ведь в стакане газировки в среднем содержится 5 чайных ложек сахара. Плюс множество химии, которая сама по себе вызывает жажду. Если вы пьете сладкую газировку каждый день - вы сокращаете свою жизнь на 4,5 года.
4. Шоколадные батончики в любом виде – это вредные продукты
Уже не одна экспертиза показала, что практически все шоколадные батончики не содержат шоколада – вообще. Вместо этого, в них громадное количество жиров растительного происхождения, генетически модифицированной сои и орешков сомнительного качества. Лучше воздержитесь от их употребления, если вам дорого здоровье.
5. Сосиски и большинство вареных колбас
Как правило, даже довольно дорогие продукты этого типа не содержат ни грамма мяса. Вместо него там находят генетически модифицированную сою и растительные жиры, потому что они гораздо дешевле жиров натуральных, животного происхождения, а также ароматизаторы и стандартный набор химии - усилители вкуса и Е - вещества.
Люди, предпочитающие в повседневном рационе использовать полуфабрикаты - готовые замороженные котлеты, пельмени, блюда «только разогреть», наносят большой вред здоровью и сокращают свою жизнь.
Чтобы изучить влияние готовых продуктов на организм человека, было проведено научное исследование с участием 100 000 добровольцев, которые на протяжении 5 лет сообщали медикам и ученым данные о своем ежедневном питании. После обобщения и анализа данных, ученые пришли к выводу - рост сердечно-сосудистых заболеваний в группе, питавшейся полуфабрикатами составил 10%, а уровень смертности вырос на 18%.
Кроме того, в контрольной группе исследователи зафиксировали значительное количество людей с ожирением. Это связано с тем, что консервы и колбасы содержат усилители вкуса, повышающие аппетит. Из-за их воздействия на вкусовые рецепторы, человек съедает в среднем на 50 % больше калорий, чем ему необходимо.
6. Лапша быстрого приготовления
Это очень вредный продукт, его не рекомендуют употреблять в пищу никому. Если «пройтись» по ее составу с химиком, он расскажет, что практически все компоненты не натуральны, они созданы в лаборатории.
Лапша быстрого приготовления – один из самых вредных продуктов современности.
7. Майонезы, кетчупы и соусы
Американские организации здравоохранения ставят эти продукты на одну ступень с полуфабрикатами и колбасами. Яблочное пюре, соль, сахар, жиры, трудные для усвоения, химия и еще раз химия – вот то, из чего делают вкусные кетчупы.
Реклама рассказывает о свежих помидорах, в то время как лабораторный анализ показывает некие сложные соединения, к созданию которых природа не имеет никакого отношения.
8. Жирное мясо
Здесь нет никаких новинок, жирное мясо всегда считалось вредным продуктом, диетологи не рекомендуют кушать его в большом количестве, если вы хотите быть стройными и здоровыми.
К тому же жиры, особенно из свинины, способствуют появлению холестериновых бляшек, что, в свою очередь, приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
Особенно опасно употребление жирного мяса для женщин, недавние исследования подтвердили, что это фактор, провоцирующий рак груди.
Образованию рака молочной железы способствует жирная пища
9. Алкогольные напитки любого типа
Что бы ни говорили в рекламе, алкоголь вреден. Он не вреден лишь в очень малых количествах, однако, согласитесь, редко кто остановится после одного единственного бокала вина.
Второй бокал вина – и клетки головного мозга начинают разрушаться, как только человек «хмелеет», это первый признак.
Более крепкие напитки вообще употреблять не рекомендуется. Этиловый спирт, как основная составляющая крепких алкогольных напитков, наносит постоянный и непоправимый вред организму человека. Люди, которые выпивают более 3-х порций алкоголя в неделю - сокращают свою жизнь как минимум, на 5 лет.
Очень большое количество единовременно выпитого алкоголя - может убить. Для взрослого человека весом 70 кг смертельная доза - 560 мг спирта.
10. Соль относится к вредным продуктам, хоть и находится в самом конце рейтинга
Собственно, сама соль не вредна, вредно, когда ее злоупотребляют. Суточная норма соли около пяти грамм, все, что больше – вредно.
Громадное количество соли содержат консервы, копчености и полуфабрикаты. Злоупотребление солью чревато задержкой жидкости в организме, повышением артериального давления и проблемами с почками. С избыточным количеством соли в питании людей, напрямую связан рост количества сердечно-сосудистых заболеваний, инфарктов и инсультов во всем мире.