Отказ от нижнего белья вовсе не означает приверженность того или иного человека к идеям натуризма. Полезно ли это или вредно? Давайте разберемся.
Начнем с времени суток, когда человек наиболее часто предпочитает оставаться вообще без одежды. Так все же: полезно ли спать без пежам и нижнего белья или это просто чья-то прихоть? Давайте разберемся
- Здоровье. Если вы спите в пижаме, то ночью организм может перегреваться и при этом: замедлять выделение гормонов роста, а также скорость обновления кожных покровов и выделять пот, тем самым ухудшая процесс выделения мелатонина (гормона сна и молодости, который также способствует укреплению мышечной массы, улучшению состояния волос и кожи).
Отказываясь от какой бы то ни было одежды ночью, вы снижаете риск развития микоза и молочницы (ведь грибки так обожают теплые и влажные места для своего размножения!). - Семья. Если во время сна ваша кожа соприкасается с кожей партнера, организм с удовольствием вырабатывает окситоцин - гормон, который помогает нам сохранять отличное настроение и смотреть на мир другими глазами. При этом американские учёные, проведя соответствующие исследования, выяснили, что пары, которые спят обнаженными, имеют более здоровых детей (мужчина не перегреваясь во время сна улучшает качество спермы примерно на 25%!).
- Самооценка. Психологи утверждают, что люди, которые позволяют себе спать без одежды, гармоничны, меньше страдают от различных комплексов и более объективны по отношению к себе. У них реже бывают перемены настроения, они не так часто впадают в депрессию и и более морально устойчивы.
- Качество сна. Мы ложимся спать конечно же для того, чтобы дать организму время для отдыха, и от того каким будет сон в конченом счете зависит наше состояние в течение следующего дня. Ложась в кровать без одежды, вы предоставляете организму возможность избавиться от дискомфорта, наладить правильную терморегуляцию и организовать нормальную циркуляцию крови по сосудам. Американская академия сна выяснила, что отсутствие одежды во время ночного отдыха положительно влияет на фазу глубокого сна и предотвращает развитие бессонницы.
- Профилактика заболеваний. Сон в обнаженном виде снижает количество гормона стресса (кортизола), тем самым нормализуя нормальную выработку гормона роста, который, в свою очередь, помогает организму быстрее сжигать лишние жиры. А швейцарские учёные заметили, что при отсутствии ночного перегревания организма и следующего за ним ускорения обменных процессов происходит активизация лептина и адипонектина - гормонов, помогающих сбалансировать инсулин в организме.
- Естественность. Согласитесь, в одежде спят только люди - в животном мире аналогов нет! Возможно, что это табу, которое нам привили в детстве (нормы приличия и понятия защищенности). Но если вы спите один или с любимым человеком - от кого ваша защита и перед кем вы боитесь нарушить нормы приличия?
Если вы еще не спите обнаженным? Просто попробуйте прислушаться к перечисленным выше доводам и наверняка испытаете с утра прилив сил, бодрость духа и дополнительный заряд энергии!
Во второй части этого цикла мы попробуем разобраться вредно ли полностью отказаться от нижнего белья во время бодрствования.
Спасибо, что дочитали статью до конца! Понравилось? Поставьте лайк, не хотите пропускать ни одной новости? Подпишитесь на наш канал. Хотите отлично отдохнуть среди единомышленников - зайдите на наш сайт NudeTravel.ru и найдите курорт для проведения отдыха!