Самый главный враг в борьбе с бардаком в доме – это лень. Именно она вынуждает нас откладывать ненавистную уборку «в долгий ящик». Мы часто жалуемся на отсутствие времени, сил, настроения и не спешим хвататься за тряпку и пылесос, тем самым усугубляя ситуацию.
Наверняка вы замечали, что самым сильным мотиватором является приход гостей. Тогда внезапно находятся и время, и силы, нам некогда прокрастинировать и мы успеваем за несколько часов привести дом в достойный вид. Почему так происходит? Да потому что у нас есть цель и строго ограниченные временные рамки. Мы занимаемся только уборкой, ни на что больше не отвлекаясь. Но есть и существенный минус. Не всегда такой подход можно назвать качественным, ведь мы ориентируемся в основном на внешний порядок, а то, что скапливается в шкафах и ящиках часто остается нетронутым.
Как же все-таки мотивировать себя на уборку по-другому? Вот несколько советов, которые помогут качественно и «безболезненно» навести порядок в доме:
1. Мыслите позитивно
Начинайте прибираться в хорошем настроении. Думайте о том, что уборка – это не тяжкий труд, который отнимает драгоценное время, а благо, позволяющее вам жить в чистом пространстве, где все лежит на своих местах. Это очень полезно и для здоровья, и для продуктивности.
2. Прибирайтесь поэтапно
Не стоит хвататься за все сразу. Выберите для начала одну зону, которая вас больше всего волнует. Это может быть обувная полка в прихожей, рабочий стол или даже целая комната. Навести порядок сразу везде за один подход довольно сложно, а осознание этого выматывает еще до начала уборки. Запаситесь мусорным пакетом или коробкой, рассортируйте вещи, протрите поверхности, разложите все по местам.
3. Ограничьте время
Если не установить себе строгие временные рамки, вы рискуете потратить целый день, при этом процесс, возможно, будет не таким продуктивным. Выберите удобный для вас режим: посвящайте наведению порядка пару часов два дня в неделю, или по 20-30 минут, но ежедневно.
4. Убирайтесь в одиночестве
Лучше всего прибираться, когда дома никого нет. Так процесс идет быстрее и продуктивнее. Если ваши домочадцы не участвуют в уборке, то они наверняка будут отвлекать или мешать вам, перемещаясь из одной комнаты в другую.
5. Включите музыку и закройте соцсети
Составьте себе плейлист из любимых ритмичных мелодий, которые побуждают вас двигаться и поднимают настроение. Отключите уведомления на телефоне и компьютере. Уборка может закончиться, едва начавшись, если вы вдруг отвлеклись на сообщение в мессенджере или сели проверить почту.
6. Начинайте с трудного
Пока вы полны сил и энергии возьмитесь в первую очередь за самое сложное и неприятное дело. Затем переходите к простым и быстрым. Таким образом, вы дополнительно себя мотивируете продолжать.
7. Не копите хлам
Чтобы уборка в доме не тянулась вечно, приучите себя регулярно расхламляться и ограничивайте в покупке ненужных вещей. Бесконечное перекладывание, протирание, сортировка невостребованных предметов отнимает много сил и времени, а чистое пространство, свободное от хлама, поднимает настроение и побуждает поддерживать порядок.
8. Пообещайте себе вознаграждение
Не забудьте порадовать себя после уборки. Например, полежите в только что отполированной ванне с пеной и аромамаслами, выпейте чашечку кофе на прибранном балконе или посмотрите любимый фильм, уютно устроившись на диване.
Чтобы наведение порядка не было в тягость, возьмите за правило убирать вещи на место сразу после использования. Свешивайте одежду в шкаф по приходу домой, мойте посуду после готовки и еды, не накапливая горы тарелок в раковине. Не храните долго газеты, чеки и флаеры, выбрасывайте, как только они становятся невостребованными. Держите в доступе предметы для уборки, чтобы в случае необходимости можно было быстро ими воспользоваться, например, протереть пол от следов обуви после улицы или убрать крошки с дивана.
Уборка может доставлять радость, если организовать ее грамотно, а после пообещать себе небольшое вознаграждение виде вкусного десерта или просмотра любимого сериала.
Спасибо за интерес к моим статьям! Буду рада вашим лайкам и подпискам!