Я не знаю, почему это так работает: но если вечером выделить на подготовку к завтрашнему дню минут 20, то утром ты сэкономишь гораздо больше времени! А если ты не уделишь этому внимание вечером, то утром на сборы потратишь огромное количество времени и нервов)
Утро я провожу довольно активно, об этом кстати можно прочесть в статье:
8 дел до 8 утра: что я делаю с утра пораньше
Но чтобы оно получилось таким продуктивным, я готовлюсь с вечера) Мой своеобразный чек-лист действий, которые я выполняю вечером, чтобы новый день начался легко и просто, чтобы я ничего не упустила, а на сборы уходило минимум времени)
Действие №1 Проверить расписание и трекер привычек
Прежде всего сверяюсь со своим расписанием, чтобы понять, что можно подготовить заранее. Например, если вижу, что мне надо посетить налоговую, то собираю все необходимые документы в папку и сразу кладу в сумку. Если же отложить это на утро, то можно что-то забыть, не найти (а как назло, именно утром бумажки будут лежать не на своих местах :)), торопиться, нервничать, опаздывать...
Или в трекере привычек вижу, что завтра надо побегать, то готовлю заранее спортивную форму. Чтобы утром уже не отвлекаться на поиск и подготовку формы. Это помогает быть собранным, не прокрастинировать и не тратить напрасно время.
Действие №2 Собрать сумку
Любовь девушек к разным сумкам зачастую может оборачиваться забытыми важными вещами) Поэтому, чтобы случайно не оказаться без косметички, документов или ключей, я перекладываю вещи из одной сумки в другую накануне вечером.
При этом пользуюсь органайзером: специальной сумкой со множеством отделений и карманов, куда можно структурированно разложить все необходимые вещи. И вечером остаётся просто определиться с сумкой и переложить в неё органайзер)
Действие №3 Подготовить одежду
С вечера я готовлю полностью комплект одежды, который надену завтра. Я нашла свой стиль, все вещи в моём гардеробе отлично сочетаются между собой, поэтому могу заранее составить комплект одежды и не сомневаться, что завтра мне захочется совсем другого)
Зато утром не тратишь время на раздумья, на поиски и подбор. А если ещё окажется, что желаемая вещь грязная или неопрятная, это дополнительное расстройство) Поэтому вечером заранее готовлю одежду, чищу, отпариваю и утром остаётся просто надеть её и радоваться))
Действие №4 Помочь в сборах остальным членам семьи
Периодически мне тут в Дзене пишут, что я такая умная, много чего планирую, но это только потому, что у меня нет детей)
У меня есть дети, двое мальчишек. Но я не страдаю гиперопекой над ними) Они растут вполне самостоятельными в бытовом плане детьми, не требуют постоянного контроля над их действиями. Поэтому утром все спокойно собираемся в своё ритме)
Единственное, я помогаю им с вечера. Направляю их) Напоминаю о том, что надо собрать портфели, уточняю, ничего ли они не забыли на завтра. Это здорово разгружает утро, потому что не надо в спешке и стрессе бегать по квартире и искать очередную потерявшуюся тетрадку)
Действие №5 Подумать о еде)
Ну и конечно, куда без еды)) Вечером я хотя бы примерно прикидываю, что я буду есть на следующий день. Надо ли что-то приготовить, собрать в контейнер, как-то подготовиться к завтраку. Это помогает опять же утром спокойно собираться и спокойно завтракать + в течение дня нормально питаться, если вдруг день загружен и некогда нормально поесть.
В конце статьи приглашаю посмотреть моё видео на эту тему, там чуть больше мыслей о том, как вечером готовиться к завтрашнему дню) Буду благодарна вам за комментарии на YouTube и вашу поддержку ♥️