Сила парного метода лечения
Никто из нас даже спорить не станет, что #баня – один из самых эффективных народных методов лечения различных недугов, и прежде всего – простуды. Однако, как и с любым другим средством традиционной или нетрадиционной медицины, с баней нужно быть осторожным, понимать, что в некоторых случаях ее использование, может и навредить.
Когда лечить простуду в бане
Самое лучшее время для посещения бани в лечебных целях - при первых симптомах недомогания. В этом случае вполне вероятно, что уже наутро после банного визита вы будете снова в строю. Ускорит она выздоровление и, когда острая стадия простуды уже миновала.
А вот, если у вас 37 градусов и более, делать в бане нечего — жар в парилке начнет стимулировать размножение микробов, а связанная с процессом парения повышенная нагрузка на сердце даже чревата инфарктом.
Секреты лечебного таинства бани
В числе первых – жар в парилке. На начальных стадиях #простуды и по прошествии острой фазы повышение температуры всего тела стимулирует в организме такие процессы, как потоотделение и выделение фагоцитов (количество фагоцитов увеличивается в среднем на одну пятую!). А с потом тело покидают не только шлаки, но и микробы – этому еще способствует и такой эффект от банной распарки, как расширение пор.
Сочетание влажного микроклимата парной в русской бане с использованием ее традиционного атрибута – веника, помимо положительного влияния на кожу и кровообращение, обеспечивает еще и естественную ингаляцию органов дыхания.
Все это – мощное оружие в борьбе с простудой. Но: исключительно при своевременном его применении – на ранней стадии или на этапе выздоровления.
Веником по болезням
Для лечения простуды лучше всего использовать липовый, березовый, хвойный, эвкалиптовый #веник или же их сочетание.
Хвойный (еловый, можжевеловый, пихтовый) – дезинфицирует воздух, стимулирует потоотделение. Липовый – успокаивает нервы. Березовый – способствует выведению мокроты.
Использование же эвкалиптового – даже в обязательном порядке, потому что он — лучшее средство для естественной ингаляции: как для профилактики болезней дыхательных путей, так и для #лечения простуды.
Распаренным эвкалиптовым веником нужно подышать в течение пяти минут, а воду с него разбрызгать по стенам парной.
Дополнительно можно использовать раствор экстрактов пихты, сосны, эвкалипта, герани или лаванды из расчета 10-20 капель на литр.
Пить горячие, а не горячительные!
Если вы пришли в баню лечить простуду, об алкоголе следует забыть. Вопреки распространенному поверью во время банных процедур крепкие напитки крайне нежелательны. А при простуде – никаких холодных напитков: пиво и даже безобидные квас, морс и им подобные – никак и ни к чему.
Наилучшее средство #оздоровления при простуде (и не только в бане) – горячий чай. Неспроста в республиках Центральной Азии местные жители даже в летнюю жару отдают предпочтение именно ему.
Особо полезны травяные чаи: из мелиссы, бузины, липы, ромашки, мяты, чабреца. Ну и мёд, малиновое варенье и лимончик! Супер-натуральные лекарства и прежде всего от вирусов и простуды!
С лёгким паром! На здоровьечко!
Любите ли вы русскую баню? Или предпочитаете оздоравливаться другими видами СПА-процедур? Поделитесь своими ощущениями от этих благотворных видах оздоровления.
Рассказали ли мы что-то новое и полезное для вас? Напишите, пожалуйста, об этом в комментариях.
Особая благодарность за лайки и подписку!
ДРУГИЕ СТАТЬИ КАНАЛА ОБ ОЗДОРОВЛЕНИИ КУПАНИЕМ: