Комплекс упражнений расправь плечи. Снимаем тяжесть с плечей, разгружаем голову, убираем скованность в шее, убираем боль в запястье, полезная зарядка на шейно-воротниковую зону.
Привет всем, это комплекс упражнений, который разгрузит ваши плечи и сделает тело легким. Когда мы сидим наши кисти неустанно трудятся, плечи напрягаются, важно правильно снять напряжение и сделать грамотную зарядку. Используйте данный комплекс если вы работаете сидя или вас беспокоит боль в руке, шее, плече. Дело в том, что наши кисти, как стопы. Этими частями тела мы чаще всего контактируем с поверхностью, поэтому им мы должны уделять внимание, чтобы быть здоровыми и бодрыми. Как использовать комплекс упражнений? Ежедневно, по паре минут в день, устали от сидячей работы, встали сделали. Так делаем 2 недели. И вы ощутите легкость в теле.
Смотрим и подписываемся на канал. Любые вопросы по выполнению упражнений, можно задавать мне в комментариях к видео:
Желаю удачи, будьте здоровы друзья.