Недавно задумалась о теле... Что оно может, чего хочет?
В уме всплыли картинки йогов - как они умело управляют своим телом, тотальное подчинение тела Духу.
А что у большинства людей происходит сегодня? Тело диктует что делать - полежать, полениться, съесть вредной еды, дольше поспать, меньше поработать! Чьи это желания?
А ведь тело - это только сосуд для нашего Духа! Если бы мы слушали Дух, а не тело, я уверена, проблем не было бы ни с лишним весом, ни с болезнями.
Предлагаю провести эксперимент, чтобы понять как работает наше тело - мозг - Дух.
Итак, как только возникает мысль что-то перекусить, попить чай с печенькой, вечером заняться зажором - сразу ЧЕТКО и ТВЕРДО говорим себе СТОП!!! Обращаемся к телу, говорим настойчиво "НЕТ, мой дорогой!!!" Внимание в центр груди и опять четко и твердо говорим телу "НЕТ!!! Я тебе ничего не дам, никаких печенек, конфеток. Это Я тобой(телом) управляю, а не ты мной!" Можете ущипнуть себя, если возникнет желание (а такое, поверьте, бывает!)) Все, переводим внимание на что угодно (кино, игры, просто медитация, с детьми играем, разговариваем). И, о Чудо, через пару минут вы увидите, что не хотите есть.
Чтобы поддерживать тело и питать его, нет необходимости в булках, конфетах, да любой рафинированой пищи, которая нас убивает. А все эти хотелки от того, что тело управляет вами (сосуд для Духа вами рулит!!!). А вы сами можете и должны иметь тотальный контроль над телом, над своим сосудом. Нужно только попробовать и убедиться в этом.
Яркий пример йогов - тотальный контроль над телом, Дух управляет, свободен!