Как дожить до 103 лет и остаться счастливой
«Мне слишком некогда, чтобы умереть - гениальный рецепт счастья от легендарного психоаналитика Хедды Болгар. Она прожила 103 года, работала до самой смерти и стала для многих людей вдохновляющим примером. На момент своего столетия в 2009 году она была единственным оставшимся в живых психотерапевтом, посещавшим лекции самого Зигмунда Фрейда. В историю психологии Хедда Болгар вошла как один из разработчиков теста по человеческой мотивации, выбору и творческому поведению.
Хедда не скрывала, что главный источник ее энергии – это любимая работа. Она советовала каждому найти в жизни такое занятие, которым бы нравилось заниматься в любое время. Еще один секрет продуктивности и счастья – умение делиться. Делиться знаниями, добрыми эмоциями и плодами своего труда. «Не ждите внимания и помощи от других людей, интересуйтесь другими людьми сами, помогайте им, проявляйте сочувствие», - этот принцип жизни был для Хедды Болгар определяющим.
В 90 лет она освоила компьютер. Перешагнув 100-летний рубеж, четыре дня в неделю продолжала давать психологические консультации, а пятый день посвящала преподаванию. «Я слишком занята, чтобы умереть», - говорила психолог.
Вот несколько секретов Хедды Болгар, которыми она охотно делилась со всеми, кто к ней приходил:
- Не замыкайтесь на себе, ищите новое, нагружайте себя хотя бы минимальными физическими нагрузками;
- Не осуждайте молодёжь, старайтесь найти общий язык;
- Благодарите за всё, что у вас есть и радуйтесь простым мелочам;
- Помогайте людям, особенно близким и знакомым, — это огромное счастье. Не стоит пренебрегать этим.