По мнению американских медиков, беременным женщинам следует употреблять рыбий жир (омегу) и пробиотики для того, чтобы снизить риск развития аллергии у их будущих детей.
В настоящее время многие биологи считают, что аллергия развивается по причине того, что человек живет в слишком чистых условиях, и иммунная система в детстве просто не получает достаточное количество информации для того, чтобы научиться отличать реальных микробов от пыльцы, пыли и прочих безвредных частиц.
Учёные обнаружили, что на развитие аллергий влияет не только диета и образ жизни ребенка, но и его матери во время беременности ☝🏻
В ходе исследования было выявлено, что на вероятность появления аллергии достаточно сильно влияли пробиотики и рыбий жир.
В среднем, дети женщин, которые регулярно употребляли рыбий жир и бактериальные препараты во время беременности и/или при кормлении грудью, страдали от аллергии или хронических воспалений кожи на 30% и 22% реже, чем остальные их сверстники.
Ученые полагают, что такое благотворное воздействие данных пищевых добавок связано с тем, что рыбий жир снижает активность иммунной системы, а бактерии могут помогать иммунной системе плода учиться различать «своих» и «чужих» 👍🏻
Вы принимаете или принимали рыбий жир при беременности?
Мы с мужем принимаем с перерывами: 1-2 месяца пьем, 1 месяц перерыв. Наш рацион 1-2 раза в неделю составляют рыба и морепродукты. Поэтому мы пьём омега 3 курсами, хотя многие врачи советуют принимать омега 3 постоянно, если в рационе совсем нет рыбы или морепродуктов.
Про омега 3 и питание у меня есть посты:
Как правильно выбрать омега 3: подборка лучших
Как выбирала омегу для зачатия и беременности
Почему питание важно при планировании беременности
12 суперпродуктов для здоровой беременности