Вы когда-нибудь задумывались, почему так сложно принять решение? Это же надо взвесить плюсы и минусы, а бесконечный поток мыслей подталкивает вас то к одному, то к другому решению. Беспокойство о возможном разочаровании или неправильном решении, или будущем сожалении может оставить вас в парализующих сомнениях.
Многие склонны разделять проблемы на два варианта: да или нет, делать это или не делать. Редко можно найти золотую середину или креативное решение.
Поэтому предлагаем вам несколько способов, которые помогут принять по-настоящему правильное решение.
1. Практикуйтесь в принятии решений. Слушайте себя. Перечислите всё, что можете сделать и всё, что находится под вашим контролем. Подумайте о плюсах и минусах. Может, найдётся даже несколько вариантов развития событий?
2. Сделайте глубокий вдох и расслабьтесь. Убедитесь, что вы сидите прямо. Вспомните время, когда вы чувствовали себя смело и решительно, несмотря ни на что.
3. Поймите что вы чувствуете. Доверие и вера в себя начинается с осознания того, что мы чувствуем. Где копится напряжение и стресс? На что это похоже? Практикуйте визуализацию для исследования своих чувств.
4. Проявляйте любопытство. Исследуйте ваши возможности. Проявляйте любопытство, вместо того, чтобы не замыкаться в себе. Благодаря такой практике можно точно понять почему вам стоит или не стоит принять решение.
5. Спросите себя: чего вы хотите или не хотите? Какой процесс стоит за тем, чтобы получить то, что вы хотите? Что нужно сделать, чтобы действительно принять это решение?
6. Учитесь различать свою интуицию. Учитесь прислушиваться к себе и понимать свою интуицию. Самый простой способ — сходить на прогулку или побыть наедине с собой в тихой комнате.
7. Попробуйте подбрасывать монетку. Вековая, но простая техника при трудном выборе. Когда узнаете — орёл там или решка — вы сами поймёте чего хотели на самом деле. Спойлер: вы поймёте это, потому что расстроитесь, если выпадет не тот вариант
8. Проанализируйте варианты, а затем следите за реакцией вашего разума и тела. Страх часто парализует нас во время принятия трудного решения. Так вы осознаете, что вам нужно именно сейчас.