Критика это всего лишь попытка человека оценить работу проделанную другим человеком. Даже если критика идёт в адрес внешности, то человек всё равно оценивает результат «работы над собой», однако, не всегда полноценно понимая пределы такой работы. Раз человек что-то делает, то значит, его работа, скорее всего, будет подвергнута критике. Вы можете её легко избежать, если будете ничего не делать или никому не показывать результат работы. Но в таком случае, вы много потеряете, потому, что критика ставит себе целью выявление слабых мест и ошибок в вашей работе.
В первую очередь нужно понимать, что если вам кажется, что критика в ваш адрес лишь понижает вашу самооценку, то это ваша проблема. Критиковать вас или нет, это дело человека, но как реагировать это ваша забота. Поэтому со всеми претензиями нужно обращаться к собственному внутреннему Я.
Почему нас критикуют.
Разумеется, есть несколько типов людей, от которых можно услышать критику. Не важно, с каким типом вы столкнулись, потому, что вы должны использовать простой метод, про который я расскажу дальше, а пока, выясним причины критики.
Одни люди критикуют, чтобы казаться лучше. Они занимаются самообманом, думая, что имеют право раздавать советы и критиковать. Такие люди обычно не стремятся обидеть, потому, что они думаю только о том, чтобы потешить своё эго. Даже если они вас задели, они всё равно думают о себе, поэтому ваша дальнейшая судьба им не интересна. Как не трудно догадаться, такие люди, обычно не умеют давать объективную оценку, однако, если человек стал таким, после того, как в его жизни, что-то произошло, то он может дать вам дельные советы. Сумеете ли вы их разглядеть или нет – это зависит от ваших хладнокровия и усилий. Поэтому, я не советую вам сразу отмахиваться от тех, кто начинает объяснять вашу ошибку с ругательств. Нужно дослушать его до конца, ведь, никогда не знаешь – перед тобой дилетант или невоспитанный мастер?
Другое дело если человек вежливо всё объясняет, но, по сути, особо вам не помогает. Он даёт поверхностный анализ и выявляет ошибки, которые вы и так хорошо видите. Возможная причина, это леность ума данного индивида или просто нежелание тратить на вас силы. Такая критика воистину бесполезна – она не учит вас справляться с негативом, но и позитива в жизнь не добавляет. Это просто вода, которую вы проглотили, только не освежающая и бодрящая, а самая обыкновенная, которая вроде бы утолила жажду, но сделала это буднично и однообразно.
Есть так же и тип критиков, которые стремятся к тому, чтобы вы понял свои ошибки. Они стараются разъяснить ваши промахи и возможно, указать на причину. Такие критики встречаются редко, да и из-за того, что люди часто ищут «чистый тип» критиков, они упускают возможность учиться.
Почему люди иногда реагируют не правильно.
Одной из причин не адекватной реакции на критику является внутренний негатив. Он может накапливать, а потом выплеснуться вместе со всем остальным на человека, который покритиковал работу. Такие люди обычно поддаются эмоциям и всё принимают близко к сердцу. Им нужно искать способ справиться с внутренним негативом и проблема критики отпадёт сама собой.
Другое дело, когда человек реагирует на критику слезами или наоборот апатично. Во всех трёх случаях реакция является не нормальной, потому, что человек не получает никакой пользы от критики. Часто люди просто не знают, как им поступить, они слышали, что нужно анализировать собственные действия, но из-за слишком сильных эмоций, они не могут адекватно мыслить.
Как я уже писал выше, если человек решит проблему внутреннего негатива или любых других неверных установок, связанных с критикой, то проблема отпадёт сама собой.
Как правильно реагировать на критику.
Для начала усовершенствуйте свой ум. Вам нужно проанализировать ваши ценности и установки. Начните с того, что вы ожидаете от мира и людей? Как вы оцениваете верность своих поступков? Чего вы ждёте от жизни? После того, как вы получили ответы на эти вопросы, вы должны точно понимать, что для вас ценно, а что нет. Не пытайтесь себя обмануть – при первой же встречи с преградой, всё вскроется. Если нужно больше времени – ничего страшного. У некоторых людей уходят годы, прежде чем они понимают, за что готовы бороться, а на что «плевать с высокой колокольни».
Когда вы найдёте баланс в вашем внутреннем мире, можно изучать навыки работы с критикой. Вообще, работа с критикой эта та же работа с информацией. Вы проверяете её достоверность, думаете, может ли она помочь вам и принимаете решение, что с этим делать.
Для начала, нужно разобраться правильно ли поняли, что старается донести до вас ваш собеседник. Постарайтесь абстрагироваться от его личности и работать только и информацией. Если вы не поняли, что он имеет ввиду, тогда задавайте уточняющие вопросы, конечно для этого тоже нужна практика, но со временем вы научитесь. Часто бывает так, что даже сам критик не может толком объяснить, что ему не нравится. Разговор заканчивается переходом на личности или аргументацией типа: «Я лучше знаю!». В такой ситуации нужно просто продолжить работу не обращая на него внимания.
Если вы поняли, что до вас хочешь донести собеседник(даже если он это делает в грубой форме), проверьте, соответствует ли это действительности. Действительно ли вы медленно выполняли работу? Правда ли, что вы не можете держать нормально ручку? Соглашайтесь, если найдёте совпадения и не соглашайтесь, если нет. Так же следует попросить уточнить, если ваш собеседник использует абстрактные понятия типа: быстрый, медленный, умный, глупый. Вы должны быть полностью уверенны, что понимаете эти термины одинаково.
Когда вы найдёте общий язык, попросите дать вам парочку советов. Следуют избегать проявления агрессии, даже если ваш собеседник ведёт себя по хамски. Вы должны выжать из него максимум пользы, а его манеры вас волновать не должны. Если вы совсем не понимаете, что говорит ваш собеседник, то попросите выражаться точнее.