Долгое время секс был чем-то порочным и греховным. Но сегодня он является неотъемлемой частью гармоничных отношений пары. Один из вопросов, который волнует влюбленных — как часто нужно заниматься любовью. Дать конкретный ответ сложно, так как частота половых актов зависит от нескольких факторов:
● возраста;
● темперамента;
● образа жизни;
● привычек;
● сексуальной совместимости партнеров и их взаимоотношений.
Но все же ответ был найден!
Сколько раз нужно заниматься сексом — ответили ученые из Университета штата Флорида
Они пригласили 214 пар молодоженов, которые на протяжении 14 дней должны были вести секс-дневники. Оба партнера записывали, сколько раз занимались любовью и как относились друг к другу после этого. Затем супругов попросили пересмотреть свои отношения через шесть месяцев.
Исследователи обнаружили, что чувство близости и удовлетворенности отношениями, получившее название «послевкусие», длилось два дня и исчезало на третий. В течение этих дней супруги более нежно и трепетно относились друг другу, были открыты к общению, совместному решению проблем.
В результате ученые пришли к единодушному мнению — для здоровых семейных отношений секс необходим 2-3 раза в неделю. Если половые акты происходят гораздо реже, то появляется раздражение, начинаются конфликты, сложности в отношениях.
Кроме того, регулярный секс:
● улучшает настроение и восприятие окружающего мира благодаря 5-ти кратному увеличению выработки окситоцина перед оргазмом (про серотонин тоже не забываем);
● укрепляет иммунитет за счет выработки иммуноглобулина типа «А» (во время секса его уровень увеличивается на 30%);
● снижает возможность развития инфаркта и варикоза за счет активной «прокачки» крови по сосудам;
● улучшает поступление кислорода в клетки благодаря тому, что человек часто и глубоко дышит;
● повышает активность головного мозга, улучшает память и концентрацию (все за счет того же хорошего поступления кислорода);
● позволяет поддерживать хорошую физическую форму;
● снижает риск развития простатита и застойных процессов;
● нормализует гормональный фон и менструальный цикл, снижает риск бесплодия.
Сколько раз секс нужен мужчинам
Бытует мнение, что мужчинам секс нужен гораздо чаще, чем женщинам. Конечно же, оно ошибочно. Некоторые мужчины готовы заниматься любовью ежедневно, даже в преклонном возрасте. Кому-то для полного удовлетворения своих потребностей достаточно 1 раза в неделю.
Однако при чрезмерном количестве половых актов концентрация мужской спермы снижается и восстанавливается к третьему дню. Ежедневные занятия сексом снижают шансы на зачатие. Если пара готовится к этому событию, то ей нужно снизить частоту половых актов до 3 раз в неделю.
Как часто женщине нужно заниматься сексом?
Женское сексуальное желание — до сих пор загадка для сексологов, самих женщин и их партнеров. Если мужчине, чтобы прийти в состояние «боевой готовности», достаточно только посмотреть на женские прелести, то женщина при виде голого мужского торса может остаться равнодушной. Нет, речь не о фригидности. Просто — не то время, место, бытовые проблемы, гормональные перемены и т.д.
Если у женщины все в порядке с либидо — она не откажется от регулярного качественного секса 2-3 раза в неделю. Этого достаточно, чтобы партнерша чувствовала себя прекрасно как в физическом, так и психоэмоциональном плане.
Интересный факт — женщины в 1,5 раза чаще мужчин думают о сексе.
Но ввиду того, что тема секса долгое время была под запретом, представительницы слабого пола до сих стесняются говорить о своих желаниях.